Zájezdy

Fotogalerie

Rehabjóga a pilates s Petrou Bramborovou

Hotel Srní** a Hotel depandance Srní*

Česká republika

Šumava

lokalita:

Srní

Obec Srní se nachází na území Národního parku Šumava, z tohoto důvodu se region stává častým turistickým cílem.

Cvičební styly:

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Iveta Romanovská

Fasciální pilates

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Kondiční pilates

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)

Pilates basic

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Jóga rehab

Tento druh cvičení kombinuje jógové pozice, pilates a uvolňovací cviky na záda a páteř. Cílem je zlepšení držení těla, pohyblivosti a získání a udržení psychické a fyzické rovnováhy.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Vlaďka Petrtýlová

Aqua Fitness

Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání

Lektoři:

Petra Bramborová

Lektoři:

Petra Bramborová