Intenzivní trénink s Fitness For Joy

Club Hotel Aguamarina ***+

23. - 30.9.2018
Číslo zájezdu:  18ES6AQMAA38Program A
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Španělsko
Menorca
lokalita:
Arenal d’en Castell

Arenal d’en Castell

Arenal De Castell uhrane každého návštěvníka nádhernou krajinou, kterou formují především okolní zelené kopce a velice členité, romantické pobřeží Středozemního moře. Pro letovisko je charakteristické umístění ubytovacích zařízení v piniovém porostu na značné ploše, klidná, až pohádková atmosféra a horké počasí po celou sezónu. Hledáte-li místo pro nerušenou dovolenou s vašimi dětmi, tady budete určitě spokojeni.

Cvičební styly:
Kondiční běh

Kondiční běh

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Radek Karch
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Chocholoušová, Veronika Hejcmanová a další
,
TRX

TRX

Total-body Resistence Exercise - způsob účinného cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému TRX. Tvoří jej nastavitelné pásy opatřené sadou karabin, univerzálně použitelné pro každý druh postavy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení. Závěsný trénink poskytuje novou možnost budování přirozené funkční síly a flexibility. Blahodárný vliv má také na rovnováhu, koordinaci a stabilitu těla. Protože je TRX založeno na principu cvičení s vlastní vahou (procento použité zátěže každý nastavuje podle svého), je cvičení vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení neexistuje žádné omezení pohybu a je umožněno naprosto dokonalé procvičení celého těla. TRX představuje efektivní a bezpečnou cestu za vašimi cíli, ať již jde o rozvoj síly, zlepšení rozsahu pohybu, redukci hmotnosti nebo všeobecné zvýšení kondice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Martina Gregorová, Tereza Šulcová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Tereza Tydlitátová, Kateřina Chocholoušová a další
,
Funkční trénink

Funkční trénink

Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.

Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Chocholoušová, Barbora Kovářová a další
Lektoři:
Martina Šifaldová

Martina Šifaldová

Specializace:
Více informací
,
Michal Dolejš

Michal Dolejš

Specializace:
Více informací
VYPRODÁNO !!! Další místa jsou pouze v termínu 22/9 - 29/9
19 390 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
23. - 30.9.2018
19 390 
Termín
23. - 30.9.2018
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
Polopenze
Doprava
Letecky
Program
Intenzivní trénink s Fitness For Joy - Program A
19 390 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 19 390 
Dítě od 2 do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 16 990 
Dítě do 2.let bez nároku na místo v letadle a služby 990 

Příplatky a slevy

Pobytová taxa (splatná na místě) 14   / €/osoba/ týden
All inclusive 3 500   / pobyt
E1122225_Komplexní pojištění turistické (do 20.000,-) 276   / pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-) 332   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze formou švédských stolů včetně vína a vody
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu v rozsahu 2 lekcí denně (6 dní), pokud není u zájezdu uvedeno jinak
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • *V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Rychlá objednávka

Intenzivní trénink s Fitness For Joy

Club Hotel Aguamarina ***+

23. - 30.9.2018
19 390 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha

Hotelový komplex Club Hotel Aguamarina 3*+ je situován na severu ostrova v jedinečném prostředí zátoky Arenal d’en Castell, je obklopen zelení a jen pár metrů od prostorné písečné pláže. Transfer z letiště v Mahónu do hotelu je cca 25 km.

Popis zájezdu

Další místa jsou pouze v termínu 22/9 - 29/9, takže 10 lekcí cvičení. V neděli se necvičí.