noico

Cvičení a relaxace na horách s Aničkou Krause

25. - 27.5.2018
Číslo zájezdu:  18CZSKALKA21 — Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Eva Krejčí, Anna Zavaliani a další
,
Core pro zdravá záda

Core pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Hana Boháčová, Lenka Uhlíková a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Kateřina Volfová, Lenka Smrčková (Rumianová)
,
Slow Pilates

Slow Pilates

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Meditace

Meditace

Meditace je založená na prohlubování soustředění a dosažení tak změněného stavu vědomí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Pavlína Harantová, Petra Žižková a další
,
Pánevní dno

Pánevní dno

Speciální cviky pro zpevnění pánevního dna - předcházení inkontinence, návrat svalstva po porodu

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Veronika Glanville Sychra, Hana Ondřejová a další
Lektoři:
POLOPENZE, 5 lekcí cvičení. Rezervace prosíme do 10.4.2018
2 390 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Program/Doprava
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
25. - 27.5.2018 (Program B)
2 390 Kč
Termín
25. - 27.5.2018
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Cvičení a relaxace na horách s Aničkou Krause - Program B
2 390 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 2 390 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 2 590 Kč
Dítě od 3 do 8 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 150 Kč
Dítě od 8 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 250 Kč
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 450 Kč
Dítě do 3 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 400 Kč

Příplatky a slevy
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Parkovné 100 Kč  / noc
Plná penze 180 Kč  / pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • volný vstup do bazénu po celou dobu pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Poplatek za psa se hradí na místě, ale je nutné tuto skutečnost nahlásit předem v CK.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Program/Doprava

Vyprodáno, evidujeme náhradníky.