Williams Šárka
Jsem držitelkou certifikací Les Mills pro programy LM Shapes, LM Yoga (2026) a Advanced Instructor pro BodyBalance (2023–2025). Dále jsem instruktorka jógy (Vital Institut, 2023) a pilates se věnuji od roku 2012 (Wellness CZ, 2012–2015). Vlastním také mezinárodní fitness certifikaci z Velké Británie (CYQ, NVQ, 2007). Pravidelně se dále vzdělávám a rozvíjím napříč oblastmi pohybu.
Absolvovala jsem koučovací výcvik dle ICF se zaměřením na solution-focused přístup, který přirozeně propojuji i se svou lektorskou praxí. Klienty vedu k lepšímu vnímání vlastního těla, práci s myslí a k převzetí odpovědnosti za své zdraví, pohyb i celkovou pohodu.
Jsem lektorka body & mind lekcí se zaměřením na propojení pohybu, vědomé práce s tělem a celkového wellbeing. Věřím, že pohyb není jen o fyzické kondici, ale především o uvolnění, vnitřní rovnováze a dobrém pocitu ze sebe sama.
Profesní zkušenosti jsem získala jak v dynamických skupinových lekcích, tak v klidnějších a vědomějších formách cvičení, které jsou mi dnes nejbližší. Aktuálně vedu lekce Les Mills BodyBalance, Les Mills Shapes a Les Mills Yoga, stejně jako vlastní lekce jógy, pilates a mobility ve Form Factory v Brně.
Pravidelně se se mnou můžete potkávat ve všech brněnských klubech Form Factory:
Form Factory Campus
Po 15:00 Jógalates, 16:10 Mobility, 17:30 LM Shapes
Pá 17:15 LM Bodybalance
Form Factory Vlněna
Po 19:00 Yoga
St 07:00 Pilates, 17:15 LM Bodybalance
Pá 07:00 LM Yoga Vinyasa
Ne 16:00 Pilates, 17:00 LM Bodybalanace
Form Factory Botanická
St 18:40 LM Yoga Vinyasa, 19:15 LM Yoga Breath
Form Factory Průvan
Čt 17:40 LM Shapes (1x14 dní)
Ne 18:45 LM Bodybalance
Form Factory Lužánky
Pá 19:00 Yoga