Tomešová Adéla

Jóga je pro mě už mnoho let cestou k rovnováze, zdravému pohybu a hlubokému uvolnění. Lekce vedu s přesvědčením, že jóga je opravdu pro každého – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici.
Moje lekce kombinují jemnost, sílu a vědomý dech, protože právě tahle trojice dokáže dodat tělu energii, mysli klid a duši prostor k nadechnutí.
Učím způsobem, který je přístupný a laskavý. Respektuji individuální potřeby, možnosti i tempo každého, kdo se mnou cvičí a chci, aby se lidé během lekce cítili bezpečně a příjemně – a aby po ní odcházeli „lehčí“, klidnější a spokojenější.