12995.jpg

Romanovská Iveta

Specializace:
Jóga různých stylů, Asthanga Jóga, Kundalini jóga, Hatha yoga, Zdravá záda, Rehabilitační cvičení, Meditace, Jógalates, Dornova metoda
Zájezdy lektora

Přeji krásný den,

mé jméno je Iveta a můj život je pohyb :) Odmalička se věnuji tanci, který mi dává radost a nadšení do života, dlouhé roky se věnuji aerobicu, yoze, tanečním meditacím a dalším typům cvičení, od svých patnácti let jsem jejich lektorkou... Učím jak dospělé, tak děti... Já dávám elán jim a oni mi ho stonásobně vrací...
Těším se, že si vzájemně prohodíme energie při nejbližší možné příležitosti...

S přáním báječných dní Iveta R.

Pravidelné lekce
Den Od Co Kde
Pondělí 17:00 - 18:00 zdravá záda (kurz)

Aloha

Pondělí 18:15 - 19:15 Gravid jóga

Aloha

Pondělí 19:30 - 20:30 Jemná jóga

Aloha

Středa

16:55 -
17:55

Gravid jóga

Yogarden

Středa

18:00 -
19:00

Jin Jang joga Yogarden
 Středa

 19:15 -
20:30 

 Jemné večerní flow  Yogarden
Čtvrtek

 19:20 -
20:20 

 flow Jóga  Dílna461
 Pátek  17:00 -
18:00 
 Slow Vinyasa   Aloha

 

Yogarden - www.yogarden.cz
Aloha - Jugoslávských partyzánů 26, Praha 6 - Dejvice, www.alohajoga.cz
Dílna 461www.dilna461.cz

Zájezdy lektora

Sirenes Beach
Fotogalerie

Jóga a relaxace na ostrově Samos s Ivetou Romanovskou

Sirenes Beach Resort****

Řecko
Samos
lokalita:
Mykali

Mykali

Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marta Matůšů, Petra Plašilová a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marika Komárková, Alena Šustrová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Hourová, Lenka Uhlíková a další
Lektoři:
Iveta Romanovská
12995.jpg

Iveta Romanovská

Specializace:
  • Jóga různých stylů
  • Asthanga Jóga
  • Kundalini jóga a další
Více informací
20. - 27.6.2024
Číslo zájezdu:  24GR9SIBRA25C
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
25 490