Romanovská Iveta
Přeji krásný den,
mé jméno je Iveta a můj život je pohyb :) Odmalička se věnuji tanci, který mi dává radost a nadšení do života, dlouhé roky se věnuji aerobicu, yoze, tanečním meditacím a dalším typům cvičení, od svých patnácti let jsem jejich lektorkou... Učím jak dospělé, tak děti... Já dávám elán jim a oni mi ho stonásobně vrací...
Těším se, že si vzájemně prohodíme energie při nejbližší možné příležitosti...
S přáním báječných dní Iveta R.
Pravidelné lekce
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 17:00 - 18:00 | zdravá záda (kurz) |
Aloha |
| Pondělí | 18:15 - 19:15 | Gravid jóga |
Aloha |
| Pondělí | 19:30 - 20:30 | Jemná jóga |
Aloha |
| Středa |
16:55 - |
Gravid jóga |
Yogarden |
| Středa |
18:00 - |
Jin Jang joga | Yogarden |
| Středa |
19:15 - |
Jemné večerní flow | Yogarden |
| Čtvrtek |
19:20 - |
flow Jóga | Dílna461 |
| Pátek | 17:00 - 18:00 |
Slow Vinyasa | Aloha |
Yogarden - www.yogarden.cz
Aloha - Jugoslávských partyzánů 26, Praha 6 - Dejvice, www.alohajoga.cz
Dílna 461- www.dilna461.cz
Zájezdy lektora
Wellness víkend pro těhulky s Ivetou Romanovskou
Golf Resort Konopiště
Tvoršovice
Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.
Gravid jóga
Vhodné pro těhotné ženy od druhého trimestru.
Příprava na porod a šestinedělí
Iveta Romanovská
- Jóga různých stylů
- Asthanga Jóga
- Kundalini jóga a další
Program B
Jóga a wellness víkend s Ivetou Romanovskou
Resort Equitana
Březnice - Martinice
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Restorativní jóga
Hodiny restorativní jógy jsou velmi relaxační až terapeutické a jsou zaměřeny na vnitřní prožitek, nikoliv na vnější dojem. Restorativní jóga využívá podpůrné pomůcky jako bolstery či polštáře k tomu, aby bylo umožněno delší setrvání v pozicích (až 15 minut) a tělo se mohlo pozvolna otevírat pasivním protahováním. Meditativní atmosféru podporuje tlumené světlo a relaxační hudba. Jemné jógové pozice v sedu či v leže jsou přizpůsobeny každému na míru, což činí tento styl jógy dostupný všem. Restorativní jóga je výborným doplňkem aktivnější jógové praxe. Často ji vyhledávají lidé čelící stresu v ostatních oblastech života, sportovci, příznivci meditace a všichni ti, kteří rádi relaxují v příjemném stavu bdělé pozornosti.
Slow vinyasa jóga
Jóga orgánová
Jógalates
Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.
Iveta Romanovská
- Jóga různých stylů
- Asthanga Jóga
- Kundalini jóga a další
Program B
