Mrugalová Kateřina

Specializace:

Jóga různých stylů, Dechové techniky, Zdravotní cvičení, Kompenzační cvičení, Funkční trénink

Sportovní vzdělání a praxe:

FTVS UK – bakalářský diplom
Trenérská škola Petra Stacha
FTVS UK – Specializace jógové terapie 2015 – 2017
Zakladatelka a školitelka Wheel yogy v ČR
Bronze level group trainer 2011
Bosu, Flowin – Face Czech Fitness 2012
Dance, Bodyform, powerjoga, P-Class – Fisaf.cz
Bosu core – Mgr. Daniel Muller
Člen Nike training club CZ
Člen Nike running team CZ
Sportovní a rekondiční masáže – EduSpa College
Rolfing massage therapy- Mudr. Michal Jelšík
Poradce v oblasti Wellness a zdravé výživy – Wellness Škola Praha
15 let praxe ve Fitness – Balance club Brumlovka, Holmes Place, World Class

http://www.katerinamrugalova.cz

Specializace

Vstupní diagnostika pohybového aparátu, určení svalových dysbalancí
Kompenzační trénink k sedavému způsobu života či jednostrannému sportovnímu zatížení
Zdravotní cvičení k odstranění bolestí pohybového aparátu
Funkční trénink (Bosu, TRX, overball, odporové gumy, Kettlebell, Wheel)
Posílení stabilizačního systému páteře
Rovnoměrný rozvoj mobility, flexibility, stability a síly
Dechové techniky
Redukce tělesné hmotnosti, tvarování postavy
Poradenství v oblasti zdravé výživy