Katerina-Mrugalova

Mrugalová Kateřina

Specializace:
Jóga různých stylů, Dechové techniky, Zdravotní cvičení, Kompenzační cvičení, Funkční trénink
Sportovní vzdělání a praxe:


FTVS UK – bakalářský diplom
Trenérská škola Petra Stacha
FTVS UK – Specializace jógové terapie 2015 – 2017
Zakladatelka a školitelka Wheel yogy v ČR
Bronze level group trainer 2011
Bosu, Flowin – Face Czech Fitness 2012
Dance, Bodyform, powerjoga, P-Class – Fisaf.cz
Bosu core – Mgr. Daniel Muller
Člen Nike training club CZ
Člen Nike running team CZ
Sportovní a rekondiční masáže – EduSpa College
Rolfing massage therapy- Mudr. Michal Jelšík
Poradce v oblasti Wellness a zdravé výživy – Wellness Škola Praha
15 let praxe ve Fitness – Balance club Brumlovka, Holmes Place, World Class

Zájezdy lektora


Specializace

Vstupní diagnostika pohybového aparátu, určení svalových dysbalancí
Kompenzační trénink k sedavému způsobu života či jednostrannému sportovnímu zatížení
Zdravotní cvičení k odstranění bolestí pohybového aparátu
Funkční trénink (Bosu, TRX, overball, odporové gumy, Kettlebell, Wheel)
Posílení stabilizačního systému páteře
Rovnoměrný rozvoj mobility, flexibility, stability a síly
Dechové techniky
Redukce tělesné hmotnosti, tvarování postavy
Poradenství v oblasti zdravé výživy

 

Zájezdy lektora

Jóga a relaxace s Katkou Mrugalovou

Sand Martin****

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Mladá Boleslav
9095.jpg

Mladá Boleslav

Mladá Boleslav je statutární město ve Středočeském kraji. Leží na levém břehu středního toku Jizery, na soutoku s říčkou Klenicí zhruba 50 km severovýchodně od Prahy, s níž je spojena silnicí pro motorová vozidla R10. Má zhruba 44 tisíc obyvatel a je stavebně srostlá se sousedním malým městem Kosmonosy. Ve městě sídlí automobilka Škoda Auto.

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Mrugalová, Drahomíra Bendlová a další
,
Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení napomáhá odstranění svalových dysbalancí a je dále zaměřeno na prevenci bolesti zad a osvojení si správného držení tělo. Cvičení zahrnuje protahování a posilování.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kateřina Mrugalová
,
Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení napomáhá obnovení správného držení těla a rovnováhy a odstranění bolesti zad.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kateřina Mrugalová, Anna Pokorná a další
Lektoři:
Kateřina Mrugalová
Katerina-Mrugalova

Kateřina Mrugalová

Specializace:
  • Jóga různých stylů
  • Dechové techniky
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
31.3. - 2.4.2023
Číslo zájezdu:  23CZSMARTA13
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 590