Men Matouš
Instruktor jógy MŠMT (Yoga4everybody)
RYT 200 od Yoga Alliance s mezinárodním uznáním (Yoga4everybody)
K józe jsem se poprvé dostal asi před šesti lety, kdy jsem se rozhodl, že bych rád začal pravidelně meditovat. Později se z koníčku stala vášeň a já se rozhodl, že bych rád šířil jógové světlo dál. Rozhodl jsem se tedy pro lektorský kurz, který mě perfektně připravil na lekce, abych mohl předávat jógové poselství i dalším lidem a naplňovat, tak jejich srdce radostí a tvář úsměvem.
Zájezdy lektora
Jógový relaxační víkend s Matoušem Menem
Aparthotel Svatý Vavřinec****
Pec pod Sněžkou
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Program B
