Kristlová Gábina
Sportovní vzdělání
- FISAF fitness Core
- FISAF aerobic instruktor
- Specializovaný kurz FISAF Step aerobic
- Specializovaný kurz FISAF kick box
- Workshopy u FISAF: prechoreografie, bodystyling
Pravidelný rozvrh
| Den | Od | Co | Kde |
| Pondělí | 09:00 - 09:50 | Jóga pro zdravá záda | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Úterý | 10:00 - 11:00 | Jóga pro seniory | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Úterý | 12:15 - 13:00 | TRX | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Úterý | 18:00 - 18:50 | Poweryoga | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Středa | 12:15 - 13:00 | Zdravá záda | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Středa | 16:00 - 16:50 | TRX | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Středa | 17:00 - 17:50 | Stretching jóga | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Čtvrtek | 09:00 - 09:50 | Poweryoga | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Pátek | 16:15 - 17:20 | Poweryoga | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Neděle | 18:00 - 18:50 | Tvarujeme | VEKTOR WELLNESS CLUB |
| Neděle | 19:00 - 20:00 | Hathajóga | VEKTOR WELLNESS CLUB |
Adresa fitka nebo tělocvičny
VEKTOR WELLNESS CLUB, Rokycanova ulici 279, Pardubice
Zájezdy lektora
Jógový wellness víkend s Gábinou Kristlovou
Aparthotel Svatý Vavřinec****
Pec pod Sněžkou
Ranní jóga
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program B
Aktivní cvičící týden s Gábinou Kristlovou
Lanterna Resort - apartmány, vilky a hotel
Lanterna (Tar)
Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Program pro děti
Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.
Program AB
