Cvičení u moře s Janou Smahelovou

Apartmány Polynesia***

28.6. - 7.7.2024
Číslo zájezdu:  24HR1POLYA26Program A2
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí
Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Umag
12063.jpg

Umag

Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.

Cvičební styly:
Aerobic mix

Aerobic mix

Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Jana Fox
,
Problémové partie

Problémové partie

Posilovací forma cvičení, která je zaměřená na zformování nejčastěji problémových partií: břicho, stehna, hýždě, paže. Jedná se o dynamické cvičení v rytmu energií nabité hudby. Nezahrnuje choreografie!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Žofie Gáll a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Marie Vaverková, Klára Kováčová a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Petra Stejskalová a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Lehnert, Ivana Vacurová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Matouš Men, Macková Eliška a další
,
Program pro děti

Program pro děti

Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.

Zaměření:
Programy pro děti
Lektoři:
Jana Smahelová
Jana Smahelová

Jana Smahelová

Specializace:
  • Intervalový trénink
  • Strečink
  • Step aerobic a další
Více informací
Tato cena platí do vyprodání kapacity.
10 350 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
28.6. - 7.7.2024 (Program A3)
11 250 
Termín
28.6. - 7.7.2024
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
Aqua aerobik u moře s Katkou Klikovou - Program A3
11 250 
Info

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 11 250 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 12 350 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 11 790 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 12 790 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 12 190 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 14 850 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 950 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 825   / pobyt
GČP Rozsah 02 (Evropa do 10 000,-) 0 % spoluúčast 705   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 7 000   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Vlastní doprava -2 000   / pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní -1 000   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 500   / osoba
Přeprava kola 600   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let 1 200   / pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 4 100   / osoba
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

28.6. - 7.7.2024 (Program RD)
11 250 
Termín
28.6. - 7.7.2024
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
AEROBICMANIA - aktivní program pro rodiče s dětmi s programem pro děti - Program RD
11 250 
Info

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 11 250 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 12 350 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 11 790 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 12 790 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 12 190 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 14 850 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 950 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 825   / pobyt
GČP Rozsah 02 (Evropa do 10 000,-) 0 % spoluúčast 705   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 7 000   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Polopenze 7 dní dospělý 4 988   / pobyt
Polopenze dítě (od 5 do 13,99 let) 2 520   / pobyt
Vlastní doprava -2 000   / pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní -1 000   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 500   / osoba
Přeprava kola 600   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let 1 200   / pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 4 400   / osoba
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO - při platbě na místě 5 400   / osoba
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

28.6. - 7.7.2024 (Program A)
11 250 
Termín
28.6. - 7.7.2024
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
AEROBICMANIA Summer Camp - Program A
11 250 
Info

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 11 250 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 12 350 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 11 790 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 12 790 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 12 190 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 14 850 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 950 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 825   / pobyt
GČP Rozsah 02 (Evropa do 10 000,-) 0 % spoluúčast 705   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 7 000   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Vlastní doprava -2 000   / pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní -1 000   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 500   / osoba
Přeprava kola 600   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let 1 200   / pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 4 400   / osoba
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO - při platbě na místě 5 400   / osoba
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

28.6. - 7.7.2024 (Program A2)
10 350 
Termín
28.6. - 7.7.2024
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
Cvičení u moře s Janou Smahelovou - Program A2
10 350 
Info

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 10 350 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 11 450 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 10 890 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 11 890 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 11 290 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 13 950 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 950 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 825   / pobyt
GČP Rozsah 02 (Evropa do 10 000,-) 0 % spoluúčast 705   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 7 000   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Vlastní doprava -2 000   / pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní -1 000   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 500   / osoba
Přeprava kola 600   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let 1 200   / pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 3 200   / osoba
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Ve středisku Katoro, asi 3 km od centra Umagu, na severu Istrie. Spojení s centrem zajišťuje turistický vláček (1 cesta cca 20Kn). Doporučujeme s sebou vzít kola pro snadnější prozkoumání krásných pláží v okolí.

Program zájezdu
  • 2 lekce cvičení denně
  • Program pro děti 3 - 12 let (9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00)

Program cvičení
V den příjezdu a odjezdu se necvičí.
Cvičení 2x denně, ráno a večer, cca 12 lekcí.

Doprava
Odjezd:  v pátek, z Prahy 20:00h , Metro C Hlavní nádraží – parkoviště naproti Hlavnímu nádraží, ulice Wilsonova směr Brno,
                    Autobus společnosti ALVA TOUR je označený logem CK CAPRO
                    případně z Brna 22:10h , nebo České Budějovice 22:00h
Návrat: odjezd v sobotu v podvečer (čas bude upřesněn v sobotu dopoledne, na nástěnce na recepci),
                    předpokládaný příjezd je v neděli v ranních až dopoledních hodinách - Metro C Hlavní nádraží

Zavazadla
Každý účastník má nárok na přepravu 1 zavazadla normálních rozměrů v zavazadlovém prostoru a 1 příručního zavazadla. Doporučujeme zavazadla na kolečkách. Celková váha zavazadel jednoho cestujícího nesmí přesáhnout max. váhu 25 kg.
Přeprava kol pouze ve vybraných termínech (platí pro ty klienty, kteří mají přepravu kola předem objednanou a uhrazenou v CK): Prosím nezapomeňte, že kola se převážejí složená ve vacích k tomu určených nebo jinak zajištěna pro přepravu v přívěsu nebo zavazadlovém prostoru.

Delegát
Po příjezdu na Vás bude čekat delegátka, která Vám předá identifikační pásky na cvičení, ukáže místnost na uschování zavazadel a předá další důležité informace. Později bude nápomocna při ubytování na recepci. Informační tabule CK CAPRO na recepci.

Ubytování
Nárok na ubytování vzniká po 16.hodině podle volné kapacity ubytovatele, zpravidla mezi 16:00 – 18:00.
Ubytování bude probíhat na recepci oproti cestovním dokladům.
V den odjezdu je nutné vyklidit apartmán a odevzdat klíče na recepci do 10:00 hodin.

Výlety a zajímavá místa