Holujová Veronika
Zdravá strava, psychická pohoda a pohyb je pro mě životním stylem, kterému se věnuji více než 22 let. Během svého profesního života jsem absolvovala mnoho certifikovaných kurzů a seminářů, ze kterých bych Vám chtěla předat nejen cenné rady, vědomosti, informace, ale i osobní zkušenosti. Díky narození mých dvou dětí jsem pochopila, jak důležité je pěstovat vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu již od dětství. Proto jsem se rozhodla založit pohybové a taneční studio FITSTEP.CZ a zároveň svou profesi rozšířit a stát se i lektorkou tanečních a dětských kroužků.
Instruktor fitness
Instruktor TRX
Výživový poradce
Step, bosu instruktor
Lektor tanečních a pohybových lekcí pro děti
Asistent pedagoga
Praxe v mateřské a základní škole
• Jsem zakladatelkou a majitelkou Tanečně pohybového studi pro děti i dospělé Fitstep.cz
• Osobní trenérkou
• Instruktorkou fitness
• Lektorkou dětských tanečních a pohybových kroužků
• Maminkou dvou malých dětí
Zájezdy lektora
Cvičení s Míšou a Veronikou, relaxace a wellness
Golf Resort Konopiště
Tvoršovice
Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Problémové partie
Piloxing®
Cvičením se prolíná pilates, box a tanec a ve spojení s velmi dynamickou hudbou tato kombinace vyvolá opravdu silnou dávku energie a nadšení. Vymyslela jej švédská tanečnice a fitness trenérka celebrit Viveca Jensen. Piloxing je jako dynamická střídavá hra. Pomalé kontrolované pohyby střídají energetické silné údery. Změny probíhají pomalu a postupně, takže má člověk možnost tělo správně nasměrovat. Jako doplněk se používají zátěže o váze 250 g na rukou v podobě rukavic upevňovaných na suchý zip. Piloxing působí jako aerobní i silový trénink současně. Některé cvičení je ladné jako při baletu, jiné energické a dravé, chvíli se cvičí i na podložce. Základem piloxingu je fakt, že ženský princip je plný energie a slouží ženám k tomu, aby získaly elegantní, sexy a silný pocit ze sebe samých.
Program A
