
Vídeňská Alena
Trenér a nutriční poradce
Zaměřuji se především na tréninky s důrazem na přirozené a funkční pohyby těla, které vedou nejen k formování postavy, ale k celkovému zlepšení fyzické kondice, síly a flexibility. Základem je pro mě zdravý trénink. Několik let se věnuji zdravé stravě v oblasti výživového poradenství a ráda vám sestavím optimální jídelníček, který je nezbytnou součástí k dosažení co nejlepších výsledků jak fyzických, tak i psychických
Sportovní vzdělání
• 2015 rekvalifikační kurz FITNESS INSTRUKTOR, Ronnie – fitness akademie
• 2016 odborný seminář – Závěsné systémy – Fit Praha.cz
• 2016 odborný seminář – BOSU Core Diplom – Face Academy
• 2016 odborný seminář – Cvičíme zdravě – Odbor všestrannosti ČOS
• 2016 odborný seminář – Cvičení pro těhotné a po porodu – Face Academy
• 2016 rekvalifikační kurz PORADCE PRO VÝŽIVU, Fitness, sport a zdraví Ronnie – fitness akademie
• 2017 odborný seminář: Cvičitel seniorů
Pravidelný rozvrh cvičení
Den | Od | Co | Kde |
---|---|---|---|
Pondělí | 16:30 - 17:30 | TRX - začátečnící a senioři | Fitness Station, Praha |
Pondělí | 17:30 - 18:30 | Kruhový trénink | Fitness Station, Praha |
Středa | 18:00 - 19:00 | Cross Training | Fitness Kotva, Praha |
Osobní tréninky: Fit Up Černý Most, Praha, nebo další místa dle dohody
Adresa fitka nebo tělocvičny
Fit UP Černý most, Praha http://fitup.cz/
Fitness Kotva, Praha http://www.fitnesskotva.cz/
Fitness Station, Praha https://www.fitness-station.cz/
Vlastní webové stránky
www.alenavidenska.cz
Speciální akce a novinky na FB: Trenér a výživový poradce – Mgr. Alena Vídeňská https://www.facebook.com/ajatrenerka/