Veselá Renata Rasha
Pravidelně se vzdělávám a rozšiřuji své znalosti. Absolvovala jsem kurzy Barre a Pilates Barre (2026), Onko jógy (2025), cvičení pro seniory (2025), aromaterapie pro jógovou praxi (2024), muzikorelaxace (2020), powerjógy (2017), PortDeBras (2014–2016) a aerobicu (2005).
Pohybu a vedení lekcí se věnuji už více než 20 let. Začínala jsem u dynamických forem cvičení, ale postupem času jsem se přirozeně posunula k jemnějšímu přístupu body & mind, který dnes tvoří základ mé práce. Ve svých lekcích propojuji pohyb, dech a vědomou pozornost tak, aby si každý odnášel nejen fyzický prožitek, ale i vnitřní klid a příjemné naladění.
Specializuji se na jógu (hatha jóga, powerjóga, restorativní jóga), jógalates, pilates, barre, PortDeBras, cvičení pro zdravá záda, orientální tanec i aerobic. Díky této různorodosti dokážu přizpůsobit lekce různým potřebám – od aktivnějších tréninků až po klidné, regenerační cvičení.
Důležitá je pro mě přátelská atmosféra a individuální přístup. Věřím, že nezáleží na tom, jestli jde o dynamický trénink nebo klidnou jógu – podstatné je, aby člověk odcházel z lekce spokojený, uvolněný a v lepší náladě než přišel.
Pravidelně se se mnou můžete potkávat na těchto lekcích v brněnském klubu Form Factory a na kurzech v SVČ Lužánky:
SVČ Lužánky – Lesná
Po 9:45 Jógalates
St 19:00 Yoga Hatha
SVČ Lužánky – Lata
Po 16:00 Hatha Yoga 50+
Form Factory Průvan
So 9:00 Yoga