8151.jpg

Vejříková Alena

Specializace:
Yoga wheel, Jógová terapie, Yin Yoga, Powerjóga, Jemná jóga, Relaxační jóga, Řízená relaxace a meditace, Relaxační cvičení, Meditace, Jógalates, Jóga, Hathajóga
Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání

  • Instruktor Hathajógy, BMSA vzdělávací centrum Václava Krejčíka
  • Instruktor Power jógy, Power Yoga Akademie Václava Krejčíka
  • Instruktor Yin jógy, učitelský výcvik Anjela Jervis-Read
  • Instruktor Wheel jógy, učitelský výcvik Wheel yoga team
  • Instruktor Fasciální jógy, učitelský výcvik Daniela Meinl
  • Seminář Umění jógového dotyku a asistence v ásanach, Ladislav Pokorný (Energy Studio)
  • Seminář Jóga pro děti, Pavel Hájek (Energy Studio)
  • Seminář Technika jógových pozic z hlediska zdravého pohybu, MUDr. Aneta Králová (Energy Studio)
  • Workshop Yogic techniques for Brain, From Beta to Theta Waves, Dr. Ómánand (Studio Bindu)
  • Workshop Univerzal law of energy, Dr. Ómánand (Studio Bindu)
  • Seminář Vinyasa jóga a pozornost, Václav Krejčík
  • Seminář Foam Rolling, principy a praxe stimulace fascií (TriggerPoint Praha)

Adresa tělocvičny

Spirit Centrum Plzeňská 485, Králův Dvůr (u Berouna)

www.spirityoga.cz

Zájezdy lektora

Lanzarote Hotel Club Siroco
Fotogalerie

Cvičení a relax na Lanzarote s Alenou Vejříkovou - Program B

Club Siroco ***

Kanárské ostrovy
Lanzarote
lokalita:
Costa Teguise
Costa Tequise

Costa Teguise

Costa Teguise patří mezi klidnější turistická centra. Pláže zde nejsou nikdy přeplněné a můžete si zde nalézt svůj klidný koutek. Městečko je ale zároveň velmi dobře dostupné místními autobusy, které Vás dopraví do hlavního města Arrecife, nebo do největšího turistického centra Puerto del Carmen. Pláž Las Cucarachas, která se zde nachází, je vyhledávaným cílem surfařů a windsurfařů. Kurzy a půjčovna vybavení je samozřejmostí. Letovisko je velmi dobře vybavené i pro milovníky aktivní dovolené, nechybí cyklostezky a vyhrazené pruhy pro bruslaře a běžce. Podél 6,5 km dlouhé promenády jsou dokonce rozmístěny posilovací stroje a Vy tak máte jedinečnou příležitost udělat něco pro své zdraví přímo na čerstvém mořském vzduchu. Místní golfové hřiště (jedno ze dvou na ostrově) se těší velké oblibě především pro svoji jedinečnou úpravu - stovky palem, lávová pole a množství vodních překážek. Naleznete zde také jediný aquapark na ostrově a mořské Akvárium, což ocení právě především ti nejmenší.

Cvičební styly:
Yin Yoga

Yin Yoga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kubrová, Andrea Křtínová a další
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, Eva Šebestová a další
,
Čakra jóga

Čakra jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná
,
Relaxační jóga

Relaxační jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Andrea Křtínová, Eva Mrázková a další
,
Jógalates

Jógalates

Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Horáková, Tereza Beránková a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kubrová, Bc. Eva Janyšková a další
,
Dynamic jóga

Dynamic jóga

Dynamic jóga vychází ze základů tradiční jógy. Tento styl cvičení je pomalý, dynamický a dochází při něm k uvolnění svalového napětí. Větší důraz je kladen na tělesnou schránku než na schránku duchovní.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Máté
Lektoři:
Alena Vejříková
8151.jpg

Alena Vejříková

Specializace:
Více informací
15. - 22.10.2019
Číslo zájezdu:  19ES5SIROA42
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Lanzarote Hotel Club Siroco

Cvičení a relax na Lanzarote s Alenou Vejříkovou - Program B

Club Siroco ***

15. - 22.10.2019
19 980 
Zavřít Popup