7556.jpg

Valčuha David

Specializace:
Latino dance
Zájezdy lektora
Sportovní kvalifikace
  • fitness trenér skupinových lekcí
  • licence Zumby 2010-2015
Sportovní úspěchy
  • vícemistr světa v latinskoamerických tancích pro rok 2013
  • semifinalista televizní show Československo má Talent 2011
Pravidelný rozvrh
Kdy Od - do Co Kde
Pondělí 19:30 - 20:30 Latino Party Dance BBC Na Stráži
Úterý 18:15 - 19:15 Latino Party Dance BBC Hostivař
Středa 17:00 - 18:00 Latino Party Dance Centrum tance, Václavské nám.
Čtvrtek 19:00 - 20:00 Latino Party Dance TAP Strossmayerovo nám.

Zájezdy lektora

Orea Resort Sklář
Fotogalerie

GIGA víkend - aerobně posilovací, taneční a protahovací: 10-12 lekcí s 5 lektory

Orea Resort Sklář Harrachov ****

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Bodystyling s gumičkami a ručníky

Bodystyling s gumičkami a ručníky

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Latino dance

Latino dance

Zaměření:
Taneční
Zuzana Jiráková, Kateřina Volfová a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Alexandra Moravec Zajkr, Jozef Dodo Szarka a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Volfová, Lenka Rumianová
,
Problémové partie

Problémové partie

Posilovací forma cvičení, která je zaměřená na zformování nejčastěji problémových partií: břicho, stehna, hýždě, paže. Jedná se o dynamické cvičení v rytmu energií nabité hudby. Nezahrnuje choreografie!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Žofie Zitová, Veronika Hejcmanová a další
,
Flexi-bar®

Flexi-bar®

Při tomto typu cvičení se využívá náčiní zvané Flexi-bar (pružná tyč), které uvedením do kmitavého pohybu přiměje k práci hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a svaly pánevního dna. Jedná se o silový vytrvalostní trénink, který zintenzivňuje látkovou výměnu a zvyšuje srdeční tep. Cvičení s Flexi-barem je efektivní proti bolestem zad, pro zlepšení držení těla, odbourávání tuků, vyrovnání svalových dysbalancí, zlepšování koordinace, rovnováhy, koncentrace a stability.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lucie Dubnová
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Alexandra Moravec Zajkr, Renata Berková a další
,
Body & Mind

Body & Mind

Pomalé styly cvičení, které jsou zaměřeny na vědomé ovládání pohybu. Jedná se o styly, které patří do oblasti klidného, vědomého pohybu, jako jsou jóga, pilates, zdravá záda, tai - či atd.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Blechová, Dana Štěpánová a další
,
Aerobic mix

Aerobic mix

Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Jana Uhlířová
Lektoři:
Lucie Dubnová
5358.jpg

Lucie Dubnová

Specializace:
  • Instruktor in-line bruslení
  • FitMAMI Indoor
  • Zumba® Toning a další
Více informací
,
Lucie Pažinová
Pažinová 2

Lucie Pažinová

Specializace:
Více informací
,
Pavla Pospíšil Křížková
10030.jpg

Pavla Pospíšil Křížková

Specializace:
Více informací
,
David Valčuha
7556.jpg

David Valčuha

Specializace:
  • Latino dance
Více informací
,
Jan Vyšín
13677.jpg

Jan Vyšín

Specializace:
  • Latino dance
  • Zumba®
  • Aqua Zumba®
Více informací
,
Host programu
noico

Host programu

Specializace:
Více informací
22. - 24.4.2022
Číslo zájezdu:  22CZSKLARA16
Program GA
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 790