6917.jpg

Šimíčková Ivana

Specializace:
Theraband Class, Poweryoga, Pilatesjóga, Pilates, Jógalates, Cvičení s overbally, Cvičení s fitbally, Bodystyling
Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání
Wellness school Evy Blahušové - Fitness instruktor basic - Pilates
Český svaz aerobiku - Poweryoga

Pravidelné lekce
Den Od Co Kde
Pondělí 19:00 - 20:15 Poweryoga BM studio Louny
Úterý 16:00 - 17:15 Pilates BM studio Louny
Úterý 19:00 - 20:30 Poweryoga BM studio Louny
Středa 17:30 - 18:45 Jogalates BM studio Louny
Čtvrtek 16:30 - 17:45 Pilates BM studio Louny
Čtvrtek 18:00 - 19:15 Poweryoga BM studio Louny
Čtvrtek 19:30 - 20:45 Poweryoga BM studio Louny
Neděle 17:30 - 18:45 Jogalates BM studio Louny
Neděle 19:00 - 20:15 Jogalates BM studio Louny

Zájezdy lektora

Orea Resort Sklář
Fotogalerie

Relaxační víkend s Ivanou Šimíčkovou

Orea Resort Sklář Harrachov ****

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kotková, Karolína Tou - Jou Chudobová a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kotková, Ivana Vacurová a další
,
Pilatesjóga

Pilatesjóga

Pilatesjóga je moderní přístup k vytvoření ideálního těla, duše a zlepšení životního stylu. Je to kombinace pohybů a cviků dvou velmi účinných a zdraví prospěšných metod cvičení: Pilatesovy metody a jógy. (www.wellness.cz)

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Ivana Šimíčková
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Sochová, Kateřina Čížková a další
,
Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com

Zaměření:
Ostatní
Veronika Sochová, Renata Berková a další
Lektoři:
Ivana Šimíčková
6917.jpg

Ivana Šimíčková

Specializace:
Více informací
4. - 6.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZSKLARA44
Program BZ
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 490