9575.jpg

Seifrtová Hana

Specializace:
Powerjóga, Jóga pro děti, Vinyasa jóga
Zájezdy lektora

Zřejmě díky tomu, že jsem od dětství hodně sportovala, mám ráda dynamičtější praxi jógy. Před více než 10 lety jsem začala s Powerjógou, poté Vinyasa jógou a v poslední době mě uchvátila Ashtanga jóga, která dává mému životu řád, mému tělu sílu a flexibilitu a mé mysli možnost odpoutání se od běžných starostí a povinností, možnost být tady a teď.
Myslím, že není důležité, jakému stylu jógy se věnujeme, ale že nás baví, a že se dřív nebo později začneme zajímat nejen o pozice, které se v józe provádějí a vypadají krásně, ale i o ten vnitřní pocit, který nás v pozicích provází, a který se snažíme přenést i mimo podložku. Přes práci s fyzickým tělem se dostáváme sami k sobě a to je to, co je na józe krásné, a co se snažím předávat dál.

Sportovní vzdělání:
  • Instruktor Powerjógy - absolvent programu PYA Václava Krejčíka
  • Ashtanga yoga - učitelský trénink s Davidem Swensonem a workshopy s Manju Jois, Nancy Gilgoff, Petrou Visser a dalšími.
  • Specializované kurzy Vinyasa jóga a průnik stylů jógy – vzdělávací program FISAF
  • Jóga pro děti - absolvent kurzu s Pavlem Hájkem
  • Denní praxe a vzdělávání

Zájezdy lektora

JÓGOVÁ dovolená na Samosu s Hankou Seifrtovou a Marcelou Martínkovou

Sirenes Beach Resort****

Řecko
Samos
lokalita:
Mykali

Mykali

Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Prchalová, Karolina Racková
,
Asthanga Jóga

Asthanga Jóga

Jedna z nejrozšířenějších forem jógy, která patří k fyzicky náročným typům. Jedná se o ucelené série pozic (asán), které na sebe navazují.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lucie Huříková, Veronika Quinn Novotná, PhDr. , PhD a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Prchalová, Martina Sedláková Mgr. a další
,
Dětská jóga

Dětská jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Programy pro děti
Jana Mikuláštíková Vanhees, Iva Honsová a další
Lektoři:
Hana Seifrtová
9575.jpg

Hana Seifrtová

Specializace:
  • Powerjóga
  • Jóga pro děti
  • Vinyasa jóga
Více informací
,
Marcela Martínková
9576.jpg

Marcela Martínková

Specializace:
Více informací
27.6. - 4.7.2025
Číslo zájezdu:  25GR9SIBRA26E
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
28 890