9575.jpg

Seifrtová Hana

Specializace:
Powerjóga, Jóga pro děti, Vinyasa jóga
Zájezdy lektora

Zřejmě díky tomu, že jsem od dětství hodně sportovala, mám ráda dynamičtější praxi jógy. Před více než 10 lety jsem začala s Powerjógou, poté Vinyasa jógou a v poslední době mě uchvátila Ashtanga jóga, která dává mému životu řád, mému tělu sílu a flexibilitu a mé mysli možnost odpoutání se od běžných starostí a povinností, možnost být tady a teď.
Myslím, že není důležité, jakému stylu jógy se věnujeme, ale že nás baví, a že se dřív nebo později začneme zajímat nejen o pozice, které se v józe provádějí a vypadají krásně, ale i o ten vnitřní pocit, který nás v pozicích provází, a který se snažíme přenést i mimo podložku. Přes práci s fyzickým tělem se dostáváme sami k sobě a to je to, co je na józe krásné, a co se snažím předávat dál.

Sportovní vzdělání:
  • Instruktor Powerjógy - absolvent programu PYA Václava Krejčíka
  • Ashtanga yoga - učitelský trénink s Davidem Swensonem a workshopy s Manju Jois, Nancy Gilgoff, Petrou Visser a dalšími.
  • Specializované kurzy Vinyasa jóga a průnik stylů jógy – vzdělávací program FISAF
  • Jóga pro děti - absolvent kurzu s Pavlem Hájkem
  • Denní praxe a vzdělávání

Zájezdy lektora

Jógová dovolená na Karpathosu s Hankou Seifrtovou a Marcelou Martínkovou

Helios****

Řecko
Karpathos
lokalita:
Amoopi
Karpathos - Amoopi

Amoopi

Menší turistické letovisko leží na jihovýchodním pobřeží ostrova, 8 km jižně od městečka Pigadia. Z Amoopi funguje spojení do Pigadie místní dopravou, autobus jezdí několikrát denně. Amoopi nemá žádné centrum ani větší možnosti společenského vyžití, zato však nabízí příjemnou relaxaci na plážích a koupání v průzračném moři. Ve středisku najdete obchody se základním sortimentem i několik taveren. Ubytování je soustředěno kolem zátok s pěknými písčitými a písčito-oblázkovými plážemi, díky nimž patří Amoopi mezi nejoblíbenější střediska na ostrově. Oblast je mimořádně vhodná také pro milovníky vodních sportů, zejména windsurfi ngu. Transfer z letiště: cca 15 min.

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Asthanga Jóga

Asthanga Jóga

Jedna z nejrozšířenějších forem jógy, která patří k fyzicky náročným typům. Jedná se o ucelené série pozic (asán), které na sebe navazují.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lucie Huříková, Veronika Quinn Novotná, PhDr. , PhD a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Johnová Bc., Veronika Horáková Mgr. a další
,
Jóga pro děti

Jóga pro děti

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Programy pro děti
Petra Kotková, Michaela Le Poidevin a další
Lektoři:
Hana Seifrtová
9575.jpg

Hana Seifrtová

Specializace:
  • Powerjóga
  • Jóga pro děti
  • Vinyasa jóga
Více informací
,
Marcela Martínková
9576.jpg

Marcela Martínková

Specializace:
Více informací
1. - 8.7.2022
Číslo zájezdu:  22GR5HELIA26
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
23 990