email.seznam.cz1

Růžičková Renáta

Bc. Renáta Růžičková – yoga a fitness instruktor

Specializace:
Jóga různých stylů, Dynamická power jóga, Posilování, Kruhový trénink, Funkční trénink, Bodystyling
Sportovní vzdělání a praxe:

Přehled skupinových lekcí

Daily Fitness Metropole Zličín

- pondělí 17-18 power yoga
- úterý 17-18 problémové partie ( bodystyling)
- čtvrtek 9-10 problémové partie
- pátek 17-18 power yoga


Jóga a funkční fitness V Korunách
Tenis Cibulka

- úterý 19-20 vinyasa yoga
- čtvrtek 19-20 vinyasa yoga
- neděle 19-20.30 vinyasa yoga


Fitness Relax

- pondělí 19-20 power yoga
- středa 18-19 funkční trénink
- středa 19-20 power yoga

 

Vzdělání:

- Osvědčení o odborné způsobilosti instruktor fitness – Fitness Institut Tonus, PaeDr. P. Tlapák, Csc.

- Osvědčení Instruktor jógy – Vdělávací středisko B. Janíčkové Yoga4Yogy

- Aerobic instruktor – licence B IFAA Czech

 

Odborné certifikáty:

- DNS I koncept dle Koláře, Rehabilitation Prague School

- DNS II koncept dle Koláře, Rehabilitation Prague School

- DNS III koncept dle Koláře, Rehabilitation Prague School

- Muscle conditioning – FISAF

- BOSU Core – Academy FACE Czech

 

Zájezdy lektora

Facebook:

https://www.facebook.com/renata.ruzickova.12

Praxe:

- od roku 1998 v malých i velkých fitness centrech v Praze

- v současnosti – Daily Fitness Zličín, Jóga a Funkční fitness V Korunách ( Tenis Cibulka), Fitness Relax

Zájezdy lektora

Golf Resort Konopiště
Fotogalerie

Cvičení a wellness víkend s Renátou Růžičkovou

Golf Resort Konopiště

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Tvoršovice
3621.jpg

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kotková, Pavla Stejskalová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Petra Stejskalová, Alexandra Moravec Zajkr a další
Lektoři:
Renáta Růžičková
email.seznam.cz1

Renáta Růžičková

Specializace:
  • Jóga různých stylů
  • Dynamická power jóga
  • Posilování a další
Více informací
16. - 18.9.2022
Číslo zájezdu:  22CZGRKONA37
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 290 
Hotel_Sanssouci
Fotogalerie

Sportovní a wellness víkend s Renátou Růžičkovou v Karlových Varech

Spa Resort Sanssouci

Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Karlovy Vary
sadova-kolonada-karlovy-var

Karlovy Vary

Cvičební styly:
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Petra Stejskalová, Alexandra Moravec Zajkr a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kotková, Pavla Stejskalová a další
Lektoři:
Renáta Růžičková
email.seznam.cz1

Renáta Růžičková

Specializace:
  • Jóga různých stylů
  • Dynamická power jóga
  • Posilování a další
Více informací
18. - 20.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZSANSSA46
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 490