email.seznam.cz1

Růžičková Renáta

Bc. Renáta Růžičková – yoga a fitness instruktor

Specializace:
Jóga různých stylů, Dynamická power jóga, Posilování, Kruhový trénink, Funkční trénink, Bodystyling
Sportovní vzdělání a praxe:

Přehled skupinových lekcí

Daily Fitness Metropole Zličín

- pondělí 17-18 power yoga
- úterý 17-18 problémové partie ( bodystyling)
- čtvrtek 9-10 problémové partie
- pátek 17-18 power yoga


Jóga a funkční fitness V Korunách
Tenis Cibulka

- úterý 19-20 vinyasa yoga
- čtvrtek 19-20 vinyasa yoga
- neděle 19-20.30 vinyasa yoga


Fitness Relax

- pondělí 19-20 power yoga
- středa 18-19 funkční trénink
- středa 19-20 power yoga

 

Vzdělání:

- Osvědčení o odborné způsobilosti instruktor fitness – Fitness Institut Tonus, PaeDr. P. Tlapák, Csc.

- Osvědčení Instruktor jógy – Vdělávací středisko B. Janíčkové Yoga4Yogy

- Aerobic instruktor – licence B IFAA Czech

 

Odborné certifikáty:

- DNS I koncept dle Koláře, Rehabilitation Prague School

- DNS II koncept dle Koláře, Rehabilitation Prague School

- DNS III koncept dle Koláře, Rehabilitation Prague School

- Muscle conditioning – FISAF

- BOSU Core – Academy FACE Czech

 

Zájezdy lektora

Facebook:

https://www.facebook.com/renata.ruzickova.12

Praxe:

- od roku 1998 v malých i velkých fitness centrech v Praze

- v současnosti – Daily Fitness Zličín, Jóga a Funkční fitness V Korunách ( Tenis Cibulka), Fitness Relax

Zájezdy lektora

Relax hotel Monínec
Fotogalerie

Víkend v pohybu s Renátou Růžičkovou

Relax hotel Monínec***

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Sedlec-Prčice
3578.jpg

Sedlec-Prčice

Město Sedlec-Prčice se nachází v nejjižnější části středních Čech, na rozhraní okresů Benešov, Příbram, Písek a Tábor. Leží v krásné přírodní míse, jejíž jižní okraj tvoří nejvyšší část Jistebnické vrchoviny (s vrcholem Javorová skála 723 m). Pro okolí Sedlce-Prčice se koncem 19. století vžilo pojmenování "Český Merán", to proto, že je nápadně podobné krajině kolem italského města Merano.

Cvičební styly:
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Alexandra Moravec Zajkr, Renata Berková a další
,
Power yoga

Power yoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Brodská, Hana Bartošová
Lektoři:
Renáta Růžičková
email.seznam.cz1

Renáta Růžičková

Specializace:
  • Jóga různých stylů
  • Dynamická power jóga
  • Posilování a další
Více informací
24. - 26.9.2021
Číslo zájezdu:  21CZMONINA38
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 290