Racková Karolina

Specializace:
Ranní jóga, Powerjóga, Jemná jóga, Vinyasa Flow Yoga, Jóga, Core jóga, Fit & Slim Flow
Zájezdy lektora

 

Karolina je certifikovaná lektorka, která se již deset let s vášní věnuje józe. Její lekce jsou dostupné pro každého. Na  hodinách je kladen důraz na výběr z variant pozic od nejjednodušší až po nejobtížnější úroveň. Specifikem lekcí jógy s Karolin je rozvoj vaší kreativity a schopnosti rozhodnout za sebe tak, jak to intuitivně cítíte. Znalost svých potřeb úzce souvisí s budováním sebedůvěry. Na hodinách proto nebudete do ničeho tlačeni ani nuceni. Prioritou jsou vždy Vaše potřeby a autonomie.


Lekce ve vlastním jógovém studiu na Břevnově - Bodhiyoga

Zájezdy lektora

Fotogalerie

Víkend plný jógy s Rackovou Karolinou

Golf Resort Konopiště

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Tvoršovice

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Andrea Špinarová, Radmila Pokorná a další
,
Fit Slim

Fit Slim

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Radmila Pokorná, Karolina Racková a další
,
Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, Tereza Otipková a další
,
Core jóga

Core jóga

Lekce hodiny Jóga Core jsou zaměřeny na zpěvnění a aktivaci svalů středu těla - bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
Lektoři:
Karolina Racková

Karolina Racková

Specializace:
Více informací
13. - 15.9.2019
Číslo zájezdu:  19CZGRKONA37
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Víkend plný jógy s Rackovou Karolinou

Golf Resort Konopiště

13. - 15.9.2019
2 930 
Zavřít Popup
Fotogalerie

Jógový pobyt na Madeiře s Karolinou Rackovou

Four Views Oasis Charter****

Portugalsko
Madeira
lokalita:
Funchal

Funchal

Funchal je hlavním městem Madeiry, jehož název pochází z portugalského slova funcho=fenykl. Město Funchal tvoří centrum, východní staré město a západní turistická zóna. Ve městě je přístav, kde kotví rybářské a obchodní lodě či zaoceánské parníky. Na nábřeží se nachází pevnost, která byla vybudována v 16. století proti pirátům. Hlavní bránu hlídají stráže, jelikož zde sídlí vojenští správci ostrova. Socha "prvního kapitána" Joao Goncalvese Zarca, který ostrov objevil, stojí na hlavní třídě Avenida Arriaga. V této ulici můžete také navštívithe The Old Blandy Wine Shop, kde je umístěno muzeum vína. Ideálním místem pro odpočinek je malý park s jezírkem a sochami da Cidade. Na východním konci hlavní třídy stojí katedrála Sé z 15. století, která je jednou z mála staveb z období kolonizace ostrova. Dále ve městě můžete navštívit botanicku zahradu nebo také orchidejovou zahradu.

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Andrea Špinarová, Radmila Pokorná a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Radmila Pokorná, Karolina Racková a další
,
Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, Tereza Otipková a další
,
Core jóga

Core jóga

Lekce hodiny Jóga Core jsou zaměřeny na zpěvnění a aktivaci svalů středu těla - bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Fit & Slim Flow

Fit & Slim Flow

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
Lektoři:
Karolina Racková

Karolina Racková

Specializace:
Více informací
11. - 18.10.2019
Číslo zájezdu:  19PT3FVOAA41
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Jógový pobyt na Madeiře s Karolinou Rackovou

Four Views Oasis Charter****

11. - 18.10.2019
20 750 
Zavřít Popup