Pilařová Gabriela

Specializace:

Step body, Step basic, Step aerobic, Posilování, P-class, Junior aerobic, Dětský aerobic, Dance aerobic, Cvičení pro seniory, Cvičení pro děti, Bodystyling, Bodyform, Aerobic

Sportovní vzdělání a praxe:

Sportovní vzdělání: Trenér soutěžních forem aerobiku

Fisaf Fitness Instruktor

Instruktor Body and Mind

Instruktor plavání

Certifikát Cvičení pro seniory

Certifikát Děti na startu

Certifikát Choreo Advanced Aerobics

Certifikát Port De Bras

Certifikát Bosu Cardio a Bosu Core

Sportovní úspěchy: Mistr světa fitness step aerobik 2002, 2003

Mistr Evropy fitness step aerobik 2002

Mistr ČR fitness step aerobik 2001, 2002, 2003

Více mistr Evropy fitness step aerobik 2003

http://www.fitstudiogabina.cz

Zájezdy lektora

Pravidelný rozvrh

KDY	OD - DO	CO	KDE
Pondělí	18.30-19.30	Step body, Bodystyling	Move energy Mladá Boleslav
Čtvrtek	18.00-19.00	Bodybalance	Tělocvična ZŠ Dolní Bousov
Neděle	18.00-19.00	Step body	Tělocvična ZŠ Dolní Bousov

Zájezdy lektora

Fotogalerie

Cvičení na řeckém Karpathosu s Gábinou Pilařovou

Apartmány Ammos Beach

Řecko

Karpathos

lokalita:

Pigadia

Pigadia je přístavem a zároveň hlavním městem řeckého ostrova Karpathos.

Cvičební styly:

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Martina Aišmanová, Pavlína Šedivá a další

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Kristýna Stupková, Kateřina Kulštrunk (Bradáčová) a další

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Soňa Filipová, Petra Kubrová a další

P-class

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla a na formování problémových partií, tedy zejména břicha, hýždí a stehen.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Martina Aišmanová, Gabriela Pilařová a další

Lektoři:

Gabriela Pilařová