Petrikovičová Eliška
Kurz Wheel jógy
teoretický základ, příprava těla na lekci, rozehřátí těla, protahovací pozice, pozice stojné, balanční pozice, relaxační pozice. Víkendový 26.-27. května 2018 Lektorka: Jana Najbrtová Kurz
Hormonální jógové terapie pro menopauzu a hormonální nerovnováhu podle Dinah Rodrogues
Lektorka: Věra Kratochvílová. Praha: víkend 25.-26.1.2019
ŠKOLA KARMA YOGY Instruktorka jógy 200 vyučovacích hodin Akreditace MŠMT, Yoga Alliance
V Praze 23.září.2018 – 12.dubna.2019
VIKASA academy RYS 200 hour fondation Akreditace: Yoga Alliance
Yin yoga teacher training 50 hours
Higher yoga academy 300-HOUR ADVANCED YOGA PHILOSOPHY, BREATHWORK & MEDITATION TEACHER TRAINING. Akreditace: Yoga Alliance
Jsem lektorkou jógy a neúnavnou studentkou, která stále hledá a učí se novým poznatkům jak ze světa fyzického – zdravý pohyb, ásany, cvičení, protahování, posilování, strava, tak ale i ze světa duchovního/duševního – meditace, koncentrace, mindfullness, osobní rozvoj, nastavení mysli a propojování sebe s cykly přírody.
Objevuji kouzlo a sílu esenciálních olejů a bylinek, které velmi ráda používám jak ve své osobní praxi, tak na veřejných či soukromých lekcích.
Mou velkou vášní je propojování esenciálních olejů s jógovými ásánami v prodloužených lekcích Jin jógy či jógy restorativní. Vedu veřejné lekce Aroma jógy (jemná hatha jóga) a provázím Vás také Meditačními kurzy i samostanými lekcemi.
Mou, již mnohaletou cestou, je propojování těla, mysli a duše, ale hlavně tvoření komunit a propojování skvělých lidí, které si mohou navzájem sdělit své zkušenosti či poznatky. Inspirovat a nechat se inspirovat.
Zájezdy lektora
Víkend s Aroma jógou s Eliškou Petrikovičovou
Amenity Hotel & Resort Česká Kanada
Česká Kanada
Česká Kanada je krajinná oblast a turistická destinace, která se rozkládá na pomezí jižních Čech a západní Moravy při jejich trojmezí s Dolními Rakousy.
Aroma jóga
Jóga s účinky esenciálních olejů.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Program B
