Indii navštěvuji opakovaně od roku 2009, je to moje srdeční záležitost, stejně tak jako rodinné a systemické konstelace.
Absolvovala jsem 2 letý certifikovaný výcvik u Bhagata a konstelacím se věnuji přes 10 let.
Jedná se o metodou rozvoje osobnosti a sebepoznávání.
Zaměřují se na zjištění a řešení skrytých dynamik v rodině nebo systému (pracovní tým, partnerský vztah).
Během procesu se často objevují vzorce chování, které jsou nevědomě pokračovány z předchozích generací a které mohou mít negativní dopad na současné vztahy a životy jednotlivých členů rodiny nebo systému.
Konstelace pomáhají odhalit tyto vzorce a poskytují prostor k vytvoření nových způsobů chování a komunikace, snížení konfliktů a obtíží.
Proces může být také podporou individuálního růstu a sebepoznání.
Kdybychom věděli nakolik nás ovlivňuje naše minulost, stále bychom ji přehlíželi?
Zájezdy lektora
Následuj svou duši do Jižní Indie s Kamilou Penčič a Marikou Komárkovou
Soul Home Stay
Varkala
Varkala je hlavní pobřežní obec nacházející se na severním předměstí Trivandrum, hlavního města indického státu Kerala.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Rodinné a systemické konstelace
Jedná se o metodou rozvoje osobnosti a sebepoznávání.
Zaměřují se na zjištění a řešení skrytých dynamik v rodině nebo systému (pracovní tým, partnerský vztah).
Program B
