Sportovní vzdělání
- Hathajóga - Česká akademie jógy
- Jóga pro děti – Česká asociace dětské jógy
- Zdravá záda, Principy zdravého pohybu – kurzy u Lenky Oravcové
- 2024 pánevní dno - Alena Špalková
- 2024 axiální systém, horní a dolní končetina - Daniel Müller
- 2024 pěnový válec - foam roller - Lenka Vokřínková
- 2023 core - stabilizační systém a principy posilování břicha - Daniel Müller
Pravidelný rozvrh cvičení
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
|
Pondělí |
17:00 | Zdravá záda | Studio FlyHigh v Kolíně |
|
Pondělí |
18:15 | Pánevní dno | Studio FlyHigh v Kolíně |
|
Čtvrtek |
19:30 | Zdravá záda s válci | Studio FlyHigh v Kolíně |
Vlastní webové stránky
https://janaondojoga.webnode.cz/
Youtube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCWcbTwIDPl1-f6HOh934wAQ