Obdržálková Vladimíra

Specializace:

Zumba®, Strečink, Step aerobic, Posilování, Dance aerobic, Bodyform, Aerobic

Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání

Základní licence – instruktor aerobiku II.stupeň, Česká škola aerobiku Heleny Jarkovské
Profi instruktor aerobiku I.stupeň, škola Heleny Jarkovské
Fitness Instruktor –Aerobik professional
Official zumba instruktor - basic steps level 1
Official zumba instruktor - basic steps level 2
diplom - cvičení na bolesti v zádech
Kurz dětského aerobiku - Český svaz aerobiku ( FISAF)
seminář bodyform
účast - like fitness convection - 2008
účast na wellness-firness kongres 2011

Pravidelný rozvrh

Kdy	Od - do	Kde	Co
Pondělí	20:00 - 21:00	ZŠ Sojovice	Zumba
Čtvrtek	20:00 - 21:00	ZŠ Sojovice	Zumba

Adresa fitka nebo tělocvičny:

ZŠ Sojovice , Sojovice č.p.88

Zájezdy lektora

Fotogalerie

Jarní víkend se cvičením s Vlaďkou a Lenkou

Golf Resort Konopiště

Česká republika

Středočeský kraj

lokalita:

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Lenka Kahu, Martina Aišmanová a další

FitDance

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Taneční

Lektoři:

Dominika Metličková

Lektoři:

Vladimíra Obdržálková