Olina Nešporová

Nešporová Olina

Specializace:
Trauma-sensitive jóga, Jóga nidra, Jógová terapie, Feldenkraisova metoda, Pranajáma, Mindfulness, Somatická praxe na základě kraniosakrální biodynamiky, Sebelaskavost
Zájezdy lektora

Zájezdy lektora

9233.jpg
Fotogalerie

Jóga na ostrově Karpathos s Oli Nešporovou

Apartmány Ammos Beach

Řecko
Karpathos
lokalita:
Pigadia
9226.jpg

Pigadia

Pigadia je přístavem a zároveň hlavním městem řeckého ostrova Karpathos.

Cvičební styly:
Jógová terapie

Jógová terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Olina Nešporová, Kabir Bharti a další
,
Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Olina Nešporová
,
Jóga nidra

Jóga nidra

Technika jóga nidra stojí na pomezí relaxace a meditace. Překládá se jako jógový spánek. Jde totiž o to, dostat se někam mezi vědomí a spánek. Spát vědomým spánkem.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kotková, Olina Nešporová a další
,
Pranajáma

Pranajáma

Pranajáma je vědomé a záměrné ovládání a regulace dechu (prána – dech, ájáma – řídit, regulovat).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Johnová Bc., Veronika Horáková Mgr. a další
,
Somatická praxe na základě kraniosakrální biodynamiky

Somatická praxe na základě kraniosakrální biodynamiky

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Olina Nešporová
,
Trauma-sensitive jóga

Trauma-sensitive jóga

Specifický přístup v rámci jógové terapie,zaměřený na ty, kteří prošli vysoko-stresovou zátěží či nějakým traumatem a rozvinula se u nich posttraumatická stresová porucha

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Olina Nešporová, Šárka Soudková
,
Mindfulness

Mindfulness

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Olina Nešporová
,
Sebelaskavost

Sebelaskavost

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Olina Nešporová
Lektoři:
Olina Nešporová
Olina Nešporová

Olina Nešporová

Specializace:
  • Trauma-sensitive jóga
  • Jóga nidra
  • Jógová terapie a další
Více informací
23. - 30.9.2022
Číslo zájezdu:  22GR5AMMOA38
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
20 890