Marika_Kyselová

Kyselová Marika

Specializace:
Zumba® Toning, Zumba®, Cvičení s overbally, Cvičení s fitbally, Aerobic
Zájezdy lektora
O mně

Student jógy a jógové terapie u Lenky Oravcové, sportovní a relaxační masáže Dexter Academy, lektor zdravých zad a pilates, fitness trenér 

Sportovní vzdělání
  • Školení: Mypilates - Matwork Instruktor Pilates, Reformer 1, Fyziopilates - Rameno, lopatka
  • Zumba Basic 1
  • Zumba Toning
  • Instuktor Fitness 
  • Active wellness - osobní trenér
  • Face Czech - Fitball and Overball
  • Spiraldynamik basic
  • Návod na tělo I
  • Základní kurz Nordic walking
  • Pilates Reformer I, II
  • Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle Koláře, sportovní kurz I
Pravidelný rozvrh
Kdy Od - do Co Kde
Pondělí 12:00 - 13:00 Pilates Harmony reformer More than Pilates 
Úterý  16:00 - 17:00 Vědomý pohyb  Grainspace
Středa 11:00-12:00 Cvičení po porodu  Grainspace
Čtvrtek  9:00 - 10:00 Pilates Harmony reformer More than Pilates 
Adresa fitka nebo tělocvičny

More than Pilates  -More than Pilates

Grainspace - Grainspace

Zájezdy lektora

12047.jpg
First minute
Fotogalerie

Podzimní víkend s Marikou Kyselovou na Šumavě

Orea Resort Horizont Šumava****

Česká republika
Šumava
lokalita:
Železná Ruda
3717.jpg

Železná Ruda

Horské město Železná Ruda leží v nadmořské výšce 754 m, v údolí říčky Řezné a ze všech stran je lemováno horskými vrcholy. Svojí polohou vytváří Železná Ruda ideální podmínky pro jak pro zimní a letní turistiku, tak i pro relaxaci a je proto právem oblíbeným a významným střediskem turistického ruchu. Železnorudsko pak poskytuje turistům i sportovcům kvalitní zázemí - množství hotelů, penzionů, apartmánů, restaurací i obchodů. Velkou výhodu představuje i kvalitní vlakové a autobusové spojení na Klatovy, Plzeň a Prahu a také spojení s Bavorskem.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
,
Pilates s cvičebními pomůckami

Pilates s cvičebními pomůckami

Pilates: Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky. Pomůcky:
Theraband: elastická posilovací guma nebo také posilovací pás
Overball: malý míček využívaný jako cvičební pomůcka
Fitball: velký míč využívaný jako cvičební pomůcka.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Křížková, Lucie Turnová a další
,
Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení napomáhá obnovení správného držení těla a rovnováhy a odstranění bolesti zad.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lucie Pešlová, Hana Ondřejová a další
,
Pilates pro zdravá záda

Pilates pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Marika Kyselová
Marika_Kyselová

Marika Kyselová

Specializace:
  • Zumba® Toning
  • Zumba®
  • Cvičení s overbally a další
Více informací
6. - 8.11.2020
Číslo zájezdu:  20CZHORIZA45
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 790