Krejčí Eva
V roce 2009 jsem absolvovala kurz Pilates Mat 1, 2 a 3, tedy všechny úrovně - škola Balance Body University,
včetně cvičení s pomůcky - Fit Ball, Over Ball, Arc Barell, Terra Band, Magic Circle, Roller, Vibrační tyč.
V roce 2010 kurz Pilates Reformer 1, 2... škola Balance Body University
Pohyb byl a je v mé životě velmi důležitý, v roce 2007 jsem objevila kouzlo metody cviků Pilates. Uchvátila mě preciznost, důkladnost cvičení, kdy zdánlivě jednoduchý cvik vyžaduje míru koncentrace a dokonalou souhru celého těla. Pilates cvičení mě zaujalo natolik, že jsem se rozhodla proniknout více do této metody, a pokusit se šířit tuto metodu dál. Nikdy jsem nelitovala, ráda i vás do tohoto zasvětím, jak rehabilitačně, tak i více posilovací metodou.
Působí v:
Fit22 - Praha 10 Uhříněves - Pilates, Zdravá záda...https://fit22.cz/
Rehabilitace Elpeko - Uhříněves - 3 hodiny týdně - Pilates, Posilování....https://www.rehabilitace-uhrineves.cz/
Agentura Lepší známky - Dolní Břežany - Pilates.... https://www.lepsi-znamky.cz/
Zájezdy lektora
Zimní relaxačně-cvičící víkend s Evou Krejčí v Kutné Hoře
U Kata***
Kutná Hora
Kutná Hora je okresní město, které se nachází ve Středočeském kraji, a významná městská památková rezervace, zapsaná na seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Eva Krejčí
- Pilates s cvičebními pomůckami
- Rehabilitační cvičení
- Pilates
Program AB
