13674.jpg

Kirsten

Specializace:
AcroYoga, Jin jóga, Jóga pro děti, Vinyasa jóga, Hathajóga
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • 2018 - workshop, Ashtanga jóga, (Monika Rišková)
  • 2018 - workshop, Ashtanga jóga, (Dalibor Štědronský)
  • 2018 - workshop, Ashtanga jóga, (Petr Ševčík)
  • 2018 - Osvědčení, nadstavba Muzikoterapie, práce s rytmem (Muzikohraní, Manželé Plecháčkovi)
  • 2018 - Diplom, RYT200 Yoga Alliance, mezinárodně uznávaný učitel jógy (Yoga4Yogi)
  • 2017 - Diplom, Teacher Training Ashtanga jóga - Primary Series, (s Manju P.Jois)
  • 2017 - Osvědčení, nadstavba Jóga pro děti (Yoga4Yogi)
  • 2017 - Osvědčení, nadstavba Akrojóga (Yoga4Yogi)
  • 2017 - Osvědčení, nadstavba Jin jóga (Yoga4Yogi)
  • 2017 - Osvědčení Reflexologie chodidel (Zázraky duše, Petr Vlček)
  • 2016 - Diplom Instruktor jógy, trenér 2. třídy, (Yoga4Yogi)
  • 2016 - Diplom Asistence v jógových pozicích, (Pranava Jóga)
  • 2016 - workshop Náprava a rozvoj dechu u děti a dospělých, (Eva Berkana)
  • 2016 - Osvědčení nadstavba Arteterapie, (Matylda Richterová)
  • 2016 - workshop, Ashtanga joga, Primary Series, (s Kino MacGregor's)
  • 2015 - Diplom, Přípravka základů jógy pro budoucí učitele, (Pranava Jóga)
Vlastní internetové stránky

http://www.jogafrydekmistek.cz/

 

Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Úterý 18:00 - 19:00 Vinyasa jóga Fitpoint
Úterý 19:00 - 20:00 Hatha jóga Fitpoint
Středa 17:00 - 18:00 Vinyasa jóga Fitpoint
Středa 18:00 - 19:00 Hatha jóga Fitpoint
Čtvrtek 15:50 - 16:50 Dětská jóga Fitpoint
Čtvrtek 18:00 - 19:20 Ashtanga jóga Fitpoint
Adresa fitness centra

Fitpoint - T.G.Masaryka 503, Frýdek Místek

Zájezdy lektora

Jógový pobyt u moře s Kirsten - Program B2

Apartmány Lanterna - cvičení

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Lanterna (Tar)
3471.jpg

Lanterna (Tar)

Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.

Cvičební styly:
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Program pro děti

Program pro děti

Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.

Zaměření:
Programy pro děti
Lektoři:
Kirsten
13674.jpg

Kirsten

Specializace:
Více informací
,
Marek Koželuh
Koželuh_Marek

Marek Koželuh

Specializace:
Více informací
14. - 23.6.2019
Číslo zájezdu:  19HR1LAAPA24
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Apartmány Lanterna

Jógový pobyt u moře s Kirsten - Program B2

Apartmány Lanterna - cvičení

14. - 23.6.2019
7 650 
8 150 
Zavřít Popup