Juříková Ivana
Jsem certifikovaná lektorka hormonální terapeutické jógy a zdravotní sestra. Kondiční trenérka, také běh a Nordic walking.
Pracuji se ženami v různých fázích života, od dospívajících dívek až po ženy v peri a postmenopauze.
Specializuji se na hormonální potíže, které ženám zásadně ovlivňují každodenní život, spánek, energii, psychiku, vztahy i práci.
Na pobytech vytvářím bezpečný prostor, kde ženy rozumí svému tělu a učí se s ním spolupracovat místo boje.
Dělám hlavně online hodiny a 1:1. A pobyty, na kterých vytvářím bezpečný prostor, kde ženy rozumí svému tělu a učí se s ním spolupracovat místo boje.
https://moje.flixy.cz/hormonka
https://www.facebook.com/ivana.s.jurikova/
Zájezdy lektora
Jógový wellness víkend s Ivanou Juříkovou
Golf Resort Konopiště
Tvoršovice
Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.
Hormonální jógová terapie
Hormonální jógová terapie je přírodní léčba – sestava cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií, která byla vytvořená pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a harmonizace hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy spojené s nízkou hladinou hormonů.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Nordic Walking
Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com
Program B
