12781.jpg

Horáková Martina

Specializace:
Energy flow power yoga, Dynamická power jóga, Jemná jóga, Jóga pro zdravá záda, Jógalates, Aerobic
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • Power yoga basic,advanced (Český svaz aerobicu FISAF)
  • I.třída cvičitel aerobiku (ACI ČR)
  • Energy Flow Powerjóga (Power Yoga Akademie)
  • instruktor lyžování (BP sport)
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Úterý 19:00 - 20:00 Power Yoga Mš Mezi školami, Praha 13
Středa 19:00 - 20:00 Jóga pro zdravá záda JEREMI, Praha 13
Čtvrtek 7:00 - 8:00 Jemná ranní jóga JEREMI, Praha 13
Nedelě 19:00 - 20:00 Jóga pro zdravá záda JEREMI, Praha 13
Adresa fitka nebo tělocvičny

JEREMI - Jeremiášova 2581/2, 155 00 Praha 13 jeremi.cz

Mš Mezi školami - Mezi Školami 2323, 158 00 Praha 13

Zájezdy lektora

Golf Resort Konopiště
Fotogalerie

Jógový víkend s Martinou Horákovou

Golf Resort Konopiště

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Tvoršovice
3621.jpg

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Michaela Brodská a další
,
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Karolina Racková
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
Lektoři:
Martina Horáková
12781.jpg

Martina Horáková

Specializace:
  • Energy flow power yoga
  • Dynamická power jóga
  • Jemná jóga a další
Více informací
9. - 11.10.2020
Číslo zájezdu:  20CZGRKONA41
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 990