Dragomir Jan
Specializace:
Animal workout,
Tabata hardcore,
Mobilizační cvičení,
Power Core,
Power Workout,
Tabata,
TRX,
Problémové partie,
Power step,
Funkční trénink,
Body step
Autor projektu a nového cvičebního stylu POWER WORKOUT!
Sportovní vzdělání
- Instruktor fitness
- Závěsné systémy (TRX)
- Cvičení na balančních pomůckách (BOSU, Fitball)
- Rollery - rozválcování ztuhlých svalů a techniky na posílení středu těla (core)
Pravidelný rozvrh
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 17:00 - 18:00 | TABATA | Sportcentrum Evropská |
| Pondělí | 18:00 - 18:30 | Power Plate | Sportcentrum Evropská |
| Úterý | 16:00 - 17:00 | TRX | Fitness club Hanky Kynychové |
| Středa | 09:00 - 11:00 | Power Plate | Sportcentrum Evropská |
| Středa | 17:00 - 18:00 | TRX | Fitness club Hanky Kynychové |
| Čtvrtek | 16:00 - 17:00 | TRX | Fitness club Hanky Kynychové |
| Čtvrtek | 18:00 - 19:00 | POWER WORKOUT | World gym fitness Praha |
| Čtvrtek | 19:00 - 20:00 | TRX | World gym fitness Praha |
| Pátek | 08:30 – 09:30 | Power Core | World gym fitness Praha |
| Pátek | 09:30 – 10:30 | TRX | World gym fitness Praha |
| Sobota | 10:00 - 11:00 | Stepdeck | Sportcentrum Evropská |
| Sobota | 17:00 - 18:00 | Body Step | PURE Jatomi Fitness Harfa |
| Neděle | 10:00 - 11:00 | TRX | Fitness club Hanky Kynychové |
| Neděle | 16:00 - 17:00 | TABATA | PURE Jatomi Fitness Harfa |
Adresa fitka:
- Rúžová 5 (R5), Růžová 971/5, 110 00 Praha 1
- Fitness club Hanky Kynychové, Šífařská 1/3, 147 00 Praha
- World gym fitness Praha, Nám. Přátelství 1518/5, 102 00 Praha 10
- Sportcentrum Evropská, José Martího 269/31, 162 52 Praha 6-Veleslavín
- MTV fitness Praha
- PURE Jatomi fitness Harfa, Českomoravská 9, 190 93 Praha 9