Crhova_profilovka

Crhová Anna

Specializace:
Zdravotní zádová gymnastika, Zdravotní cvičení, Yoga shape, Walking, Theraband Class, Strečink, Řízená relaxace a meditace, Relaxační cvičení, Rehabilitační cvičení, Přednášky, Poweryoga, Powerjóga vital, Power stretch, Pilates dance style, Pilates, P-class + fitball, Lyžování, Jógalates, Jógaball, Jóga, Fitnessjóga, Cvičení s overbally, Cvičení s fitbally, Cvičení pro těhotné, Cvičení pro seniory, Cvičení pro děti, Body ball, Balantes - pilates, Aquaerobic, 5 tibeťanů
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání

  • Fyzioterapeutka - FTVS UK
  • 2019 Pokročilé techniky relaxace a meditace - Alena Vejříková - Power Yoga Akademie
  • 2018 Ženská jóga pro vyváženou funkci hormonů - Jarmila Kučmášová
  • 2018 Pozdrav Měsíci a klidný spánek - Šárka Furda
  • 2018 Techniky relaxace a meditace - Alena Vejříková - Power Yoga Akademie
  • 2018 Jóga pro fascie
  • 2017 Hatha jóga
  • 2014 Integrated power stretch, Lukáš Kolek - Face academy
  • 2013 Dornova metoda, Breussova masáž (Dexter academy)
  • 2013 Budokon diplom (Eva Blahušová - wellness.cz)
  • 2013 Standing pilates a pilates dance diplom (Eva Blahušová - wellness.cz)
  • 2013 Komplexní diagnostika a terapie ramenního pletence (Monáda)
  • 2013 SMSystem II. - rehabilitace a regenarace páteře
  • 2012 Kineziotaping (EduSpa college)
  • 2012 Masér pro sportovní a rekondiční masáže
  • 2012 Reiki II. stupeň - Usuiho metoda přírodního léčení (mistr Petr Chmelík)
  • 2011 Fitness instructor - Pilatesova metoda (Eva Blahušová - wellness.cz)
  • 2011 Fitball diplom (Eva Blahušová - wellness.cz)
  • 2011 Cvičení v těhotenství a po porodu - diplom (Eva Blahušová - wellness.cz)
  • 2011 Cvičení s batolaty - dvoudenní seminář s certifikátem (dac-hobit.cz)
  • 2011 Instruktor snowboardingu (pedagogická fakulta JČU)
  • 2010 OBEZITOLOGIE a BARIATRIE 2010 - aktivní účast (autor přednášky) téma: Pohybová aktivita seniorů nejen při snižování hmotnosti
  • 2010 Erasmus Intensive Programme – Certificate: „Non-pharmacological Management on Obesity in Children and Adolescent in Interdisciplinary content“ („Nefarmakologický přístup k obezitě u dětí a dospívajících v interdisciplinárním pojetí“)
  • 2010 Instruktor lyžování (pedagogická fakulta JČU)
  • 2010 Reiki – 1. stupeň (Usuiho metoda přírodního léčení, mistr Petr Chmelík)
  • 2009 Aqua-aerobic diplom (PhDr. Hana Dolenská)
  • 2009 Zdravotník sportovních akcí, ČČK
  • 2009 Základní norma zdravotnických znalostí, ČČK
  • 2008 Kurz vodní záchrany, VZS ČČK

 

Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Pondělí 18:00 - 19:00 Pilatesjóga Psáry - MŠ Štědřík
Pondělí 19:10 - 20:10 Jógalates

Psáry - MŠ Štědřík

Úterý 18:30-19:30 Fyzio jóga  online
Středa 10:00-11:00 Cvičení pro seniory sál MÚ Jesenice u Prahy
Středa 11:15 - 12:00 Fyzio fitball MC Pohádka - Jesenice u Prahy
Středa 18:30-19:30 Jóga CORE online
Čtvrtek 18:30-19:30 Jemná jóga Psáry - MŠ Štědřík
Sobota 17:30 - 19:00 Relaxační jóga a meditace MC Pohádka - Jesenice u Prahy
 

 

 
Adresa fitka nebo tělocvičny

 

 

Reference

http://www.pohybsradosti.cz/reference/

Zájezdy lektora

hotel-arion
First minute
Fotogalerie

Jóga a pilates na Krétě s fyzioterapeutkou Aničkou Crhovou

Hotel Arion***

Řecko
Kréta
lokalita:
Chania
chania

Chania

Chania je malebné romantické město přezdívané Benátkami východu a Kráskou západu. Leží na severním pobřeží Kréty, cca 130 km západně od hlavního města Heraklion.

Cvičební styly:
Power pilates

Power pilates

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kotková, Pavla Stejskalová a další
,
Core and Stretch

Core and Stretch

\N

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Alena Vídeňská, Eva Blahušová
Lektoři:
Anna Crhová
Crhova_profilovka

Anna Crhová

Specializace:
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení
  • Yoga shape a další
Více informací
21. - 28.9.2022
Číslo zájezdu:  22GR4ARIOA38
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
21 790