Choutková Anett

Specializace:
Fit body, Strečink, Step body, Rehabilitační cvičení, Posilování, Pilates, P-class + fitball, Cvičení s overbally, Cvičení s fitbally, Cvičení pro seniory, Bodystyling, Bodyform, Body building, Body ball, Aquaerobic, Aerobic
Sportovní vzdělání a praxe:
  • Rekvalifikace: osobní trenér, zdravotní tělesná výchova
  • Kurzy: bosu, trx, core, overball, expander, velké a malé míče
  • Hobby: akro yoga, běh, plavání, cyklistika, aqua aerobic

Pravidelný rozvrh cvičení

Den Čas Styl cvičení Fitko
Pondělí        19:00        Bodyforming Galaxie Fitness
Pondělí 20:00 Zdravá záda a core        Galaxie Fitness
Středa 18:30 Bodyforming Galaxie Fitness
Středa 19:30 Bodyforming Galaxie Fitness
Pátek 19:00 Bodyforming Galaxie Fitness
Zájezdy lektora

Adresa fitka nebo tělocvičny:
Fitness Galaxie
Arkalycká 877/1
149 00  Praha 4

Zájezdy lektora

Fotogalerie

Aktivní týden u moře s Anett Choutkovou

Apartmány Lanterna

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Lanterna (Tar)

Lanterna (Tar)

Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.

Cvičební styly:
Fit body

Fit body

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Anett Choutková, Veronika Hejcmanová a další
,
P-class + fitball

P-class + fitball

P-class: Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla a na formování problémových partií, tedy zejména břicha, hýždí a stehen. Fitball: Při cvičení je využíván velký míč jako cvičební pomůcka.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Anett Choutková, Soňa Filipová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Anett Choutková, Soňa Filipová a další
,
Bodyform

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Anett Choutková, Yveta Rücklová a další
,
Protahování

Protahování

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jarka Smejkalová
,
Program pro děti

Program pro děti

Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.

Zaměření:
Programy pro děti
Lektoři:
Anett Choutková

Anett Choutková

Specializace:
Více informací
5. - 14.7.2019
Číslo zájezdu:  19HR1LAAPA27
Program A2
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Aktivní týden u moře s Anett Choutkovou

Apartmány Lanterna

5. - 14.7.2019
8 450 
Zavřít Popup