Choutková Anett

Specializace:

Jóga různých stylů, Zdravotní cvičení, TRX, Problémové partie, Kruhový trénink, Kompenzační cvičení, Cvičení pro těhotné, Cvičení po porodu, ABS břicho hýždě, Cvičení s velkými míči a overbally

Sportovní vzdělání a praxe:

2024 Těhotné a po porodu
2023 Senioři 1, 2
2022 Core dech a diastáza – držení těla úroveň 2
2021 Funkční strečink – svalová a fasciální elasticita
2020 Myofasciální řetězce 1 – držení těla úroveň 2
2019 Rekvalifikace MŠMT – zkouška instruktor jógy
2019 Rekvalifikace MŠMT – zkouška instruktor ZTV
2018 Intervalový a kruhový trénink
2018 Zdravá vs. bolavá záda – držení těla úroveň 2 – Daniel Müller
2017 Pěnový válec – foam roller
2017 Balanční úseč – BOSU® core – stupeň 1
2017 Závěs pilates
2017 Koordinovaný sed & cvičení v kanceláři
2017 Velké & malé míče – stupeň 1
2017 Expander core & body
2017 Rekvalifikace MŠMT – Instruktor fitness se zdravotními aspekty cvičení

https://anettchoutkova.cz/cviceni/

Pravidelný rozvrh cvičení

Sobota:
8:30 - 9:30 Cvičení venku - Bistro KONŤÁK: K dálnici 1622/61, Uhříněves
Neděle:
8:00 - 9:00 Cvičení venku - Molo Wake Bar – Netluky 101, Praha 22 – Uhříněves
18:00 - 19:00 Pulse Fitness, Jívanská 1880, Horní Počernice