Breznenová Jiřina

Specializace:
Dětská jóga, Jóga pro zdravá záda, Poweryoga, Cvičení rodičů s dětmi
Sportovní vzdělání a praxe:
  • Terapeutcká jóga - Deep Kumar ( YoFyz - Olomouc, srpen 2018 )
  • tříleté studium Jógy a jógové terapie u Jiřího Čumpelíka  -  2015 - 2018 ( vzdělávání dospělých v rámci celoživotního vzdělávání, FTVS UK )
  • účast na kurz Řešení některých druhů funkční ženské sterility metodou Ludmily Mojžíšové jako asistent lektora - 2016 - trvá (školitel: Bc. Vlasta Bezvodová )
  • Ukončení celého akreditovaného kurzu DNS - závěrečná zkouška září 2016 ( Prof. Kolář a kolektiv )
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace část D - září 2016 (Prof.Kolář a kolektiv )
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace část C - jaro 2016 ( Prof.Kolář a kolektiv )
  • Fyzioterapie u dysfunkce pánevního dna a inkontinence - Rehaspring koncept pánevního dna - leden 2016 ( Phdr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D. )
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace část B - podzim 2015 ( Prof. Kolář a kolektiv )
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace část A - jaro 2015 ( Prof.Kolář a kolektiv )
  • Klappovo lezení - 2015 ( Čápová )
  • Kurz Manuální lymfodrenáž - 2014 ( školitel: Mgr. Helena Toušková )
  • Dynamictaping - 2014 ( Mgr. Daniel Sobotka )
  • Kurz Senzomotoriky - 2013 ( školitel: Bc. Vlasta Bezvodová )
  • Řešení některých druhů funkční ženské sterility metodou Ludmily Mojžíšové - 2012-2013 ( školitel: Bc.Vlasta Bezvodová )
  • SM systém - 2011 ( školitel: Mudr. Smíšek )
  • Měkké a mobilizační techniky - 2004 - 2007 ( školitel: Bc.Vlasta Bezvodová, Mudr. Vacek )
  • Diagnostika a terapie funkčních poruch hybné soustavy - 2007 ( školitel: Bc. Vlasta Bezvodová )
  • Brugerr koncept - 2004  ( školitel PhDr. Dagmar Pavlů )
  • Základy Vojtovy metody - během studia na FTVS UK ( školitel Nováková H. ) 
  • Metoda proprioceptivní neuromuskulární facilitace ( PNF ) - během studia na FTVS UK ( školitel Holubářová J. )
  • Pánevní dno a jeho vztahy - během studia na FTVS UK ( školitel Mudr. Tichý M. )
  • Zdravotní tělesná výchova - 2003 ( FTVS UK magisterské studium )
  • Instruktor Powerjógy - 2009 - 2010 ( školitel: Václav Krejčík )
  • Instruktor dětské jógy - 2011 ( Energy studio, školitel: Pavel Hájek )
  • Workshop - Jógové hry - 2012 ( Lali jóga )



Zájezdy lektora

Zájezdy lektora

Fotogalerie

Týden plný jógy u moře s Jiřinou Breznenovou

Apartmány Lanterna

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Lanterna (Tar)

Lanterna (Tar)

Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.

Cvičební styly:
Pozdravy slunci

Pozdravy slunci

Jógové pozdravy slunci

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Radmila Pokorná, Karolina Racková a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Musilová, Petra Kubrová a další
,
Pánevní dno

Pánevní dno

Speciální cviky pro zpevnění pánevního dna - předcházení inkontinence, návrat svalstva po porodu

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Bc. Michaela Křížová, Anna Krause a další
,
Cvičení Ludmily Mojžíšové

Cvičení Ludmily Mojžíšové

Metoda uznaná již v roce 1991 ministrem zdravotnictví jako metodu první volby k léčbě funkční ženské sterility. Nenáročné cvičení, které má za cíl zlepšit dynamiku celé páteře a posílit svalové skupiny celého trupu. Cvičení vám může pomoci zlepšit nebo odstranit: o migrény a bolesti hlavy, deprese a únavu o poruchy spánku o bolesti zad, zmírní bolesti při např. vyhřezlých ploténkách, artrotických nárůstcích apod. o bolestivou, nepravidelnou nebo chybějící menstruaci o opakované spontánní potraty, funkční neplodnost

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Andrea Špinarová, Yveta Rücklová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Andrea Špinarová, Yveta Rücklová a další
,
Rodinná jóga

Rodinná jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Program pro děti

Program pro děti

Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.

Zaměření:
Programy pro děti
Lektoři:
Jiřina Breznenová

Jiřina Breznenová

Specializace:
  • Dětská jóga
  • Jóga pro zdravá záda
  • Poweryoga a další
Více informací
5. - 14.7.2019
Číslo zájezdu:  19HR1LAAPA27
Program B2
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Týden plný jógy u moře s Jiřinou Breznenovou

Apartmány Lanterna

5. - 14.7.2019
8 450 
Zavřít Popup
Fotogalerie

Podzimní víkend s jógou s Jiřinou Breznenovou a Andreou Špinarovou

Orea Resort Sklář Harrachov ****

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Musilová, Petra Kubrová a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Radmila Pokorná, Karolina Racková a další
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Andrea Špinarová, Radmila Pokorná a další
,
Jóga nidra

Jóga nidra

Technika jóga nidra stojí na pomezí relaxace a meditace. Překládá se jako jógový spánek. Jde totiž o to, dostat se někam mezi vědomí a spánek. Spát vědomým spánkem.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Pozdravy slunci

Pozdravy slunci

Jógové pozdravy slunci

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Andrea Špinarová

Andrea Špinarová

Specializace:
  • Jógová terapie
  • Powerjóga
  • Cvičení Ludmily Mojžíšové a další
Více informací
,
Jiřina Breznenová

Jiřina Breznenová

Specializace:
  • Dětská jóga
  • Jóga pro zdravá záda
  • Poweryoga a další
Více informací
11. - 13.10.2019
Číslo zájezdu:  19CZSKLARA41
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Podzimní víkend s jógou s Jiřinou Breznenovou a Andreou Špinarovou

Orea Resort Sklář Harrachov ****

11. - 13.10.2019
3 650 
Zavřít Popup