Breznenová Jiřina
- Terapeutcká jóga - Deep Kumar ( YoFyz - Olomouc, srpen 2018 )
- tříleté studium Jógy a jógové terapie u Jiřího Čumpelíka - 2015 - 2018 ( vzdělávání dospělých v rámci celoživotního vzdělávání, FTVS UK )
- účast na kurz Řešení některých druhů funkční ženské sterility metodou Ludmily Mojžíšové jako asistent lektora - 2016 - trvá (školitel: Bc. Vlasta Bezvodová )
- Ukončení celého akreditovaného kurzu DNS - závěrečná zkouška září 2016 ( Prof. Kolář a kolektiv )
- Dynamická neuromuskulární stabilizace část D - září 2016 (Prof.Kolář a kolektiv )
- Dynamická neuromuskulární stabilizace část C - jaro 2016 ( Prof.Kolář a kolektiv )
- Fyzioterapie u dysfunkce pánevního dna a inkontinence - Rehaspring koncept pánevního dna - leden 2016 ( Phdr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D. )
- Dynamická neuromuskulární stabilizace část B - podzim 2015 ( Prof. Kolář a kolektiv )
- Dynamická neuromuskulární stabilizace část A - jaro 2015 ( Prof.Kolář a kolektiv )
- Klappovo lezení - 2015 ( Čápová )
- Kurz Manuální lymfodrenáž - 2014 ( školitel: Mgr. Helena Toušková )
- Dynamictaping - 2014 ( Mgr. Daniel Sobotka )
- Kurz Senzomotoriky - 2013 ( školitel: Bc. Vlasta Bezvodová )
- Řešení některých druhů funkční ženské sterility metodou Ludmily Mojžíšové - 2012-2013 ( školitel: Bc.Vlasta Bezvodová )
- SM systém - 2011 ( školitel: Mudr. Smíšek )
- Měkké a mobilizační techniky - 2004 - 2007 ( školitel: Bc.Vlasta Bezvodová, Mudr. Vacek )
- Diagnostika a terapie funkčních poruch hybné soustavy - 2007 ( školitel: Bc. Vlasta Bezvodová )
- Brugerr koncept - 2004 ( školitel PhDr. Dagmar Pavlů )
- Základy Vojtovy metody - během studia na FTVS UK ( školitel Nováková H. )
- Metoda proprioceptivní neuromuskulární facilitace ( PNF ) - během studia na FTVS UK ( školitel Holubářová J. )
- Pánevní dno a jeho vztahy - během studia na FTVS UK ( školitel Mudr. Tichý M. )
- Zdravotní tělesná výchova - 2003 ( FTVS UK magisterské studium )
- Instruktor Powerjógy - 2009 - 2010 ( školitel: Václav Krejčík )
- Instruktor dětské jógy - 2011 ( Energy studio, školitel: Pavel Hájek )
- Workshop - Jógové hry - 2012 ( Lali jóga )
Zájezdy lektora
Týden plný jógy s Jiřinou Breznenovou
Sunny Resort Lanterna
Lanterna (Tar)
Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.
Pozdravy slunci
Jógové pozdravy slunci
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Pánevní dno
Speciální cviky pro zpevnění pánevního dna - předcházení inkontinence, návrat svalstva po porodu
Cvičení Ludmily Mojžíšové
Metoda uznaná již v roce 1991 ministrem zdravotnictví jako metodu první volby k léčbě funkční ženské sterility. Nenáročné cvičení, které má za cíl zlepšit dynamiku celé páteře a posílit svalové skupiny celého trupu. Cvičení vám může pomoci zlepšit nebo odstranit: o migrény a bolesti hlavy, deprese a únavu o poruchy spánku o bolesti zad, zmírní bolesti při např. vyhřezlých ploténkách, artrotických nárůstcích apod. o bolestivou, nepravidelnou nebo chybějící menstruaci o opakované spontánní potraty, funkční neplodnost
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Rodinná jóga
Program pro děti
Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.
Program B2
