Barešová Šárka

Specializace:

Zdravé posilování břicha, Core training, Cx Body Styling, TRX, Cvičení pro těhotné, Cvičení po porodu, Bosu, Posilování problematických partií

Sportovní vzdělání a praxe:

Malý diplom - aerobik (2012)

Specializace, diplomy a workshopy:

Bodystyling (2013)
Bosu Strenght (2013)
Inspiration Power Day (2014)
Kurz sportovní výživy (2015)
TRX (2015)
Cvičení na závěsných systémech (2016)
Core trénink (2018)
Těhotné a po porodu (2018)
Posilování břišních svalů (2024)

K týmu Tynafitness se hrdě hlásím už od roku 2018. Do té doby jsem cca 6 let vedla skupinové cvičení především ve Fitstudiu JB, ale také krátce v kolínské Trojce a v Energy. Kolem roku 2022-2023 jsem měla krátkou zdravotní a mateřskou pauzu a jakmile mi to mé tělo a rodina umožnily, vrátila jsem se s radostí zpět. Momentálně jsem tedy maminka na rodičovské dovolené a zaměstnává mě především můj syn, ale párkrát v týdnu si s radostí odskočím - protože jak já s oblibou říkám - pro mě cvičení není jen o hubnutí a honbou za lepším vzhledem, pro mě je to terapie :)
A jak že bych popsala mé lekce Total Body Workout: Lekce jsou dynamické, na rytmickou a živější hudbu, zaměřené na všechny svalové skupiny. Někdy lekce probíhá v intervalech (Tabata, Pyramidy), někdy pouze v rytmu hudby, někdy je rychlejší, někdy pomalejší, ale vždy s využitím našich pomůcek (tyče, stepy, bosu, činky, odporové gumy, overbally,...). Zkrátka ... přijďte, těším se na vás!