Balharová Marcela
Specializace:
HIIT,
DEEPWORK®,
Tabata,
Intervalový trénink,
Turistika,
TRX,
Strečink,
Step body,
Relaxační cvičení,
Power stretch,
Pilates,
Kruhový trénink,
Funkční trénink,
Cvičení s overbally,
Cvičení s fitbally,
Cvičení pro děti,
Bodyform,
Balantes - pilates,
BODYART
Sportovní vzdělání a praxe:
2025: PILATES, BODY and MIND
2022: BODYART (Basic, Myofascial, Structure)
2021: DEEPWORK
2017: FUNKČNÍ TRÉNINK
- průběžně workskopy/semináře (pánevní dno, diastáza, pohybové hry…..)
Pohyb je mojí vášní již od útlého věku. Dříve jsem se velmi intenzivně věnovala gymnastice, baletu, aerobiku, tanci…. Později jsem více tíhla k alpinningu, fitness.
Pohyb je můj největší relax a odpočinek.
S přibývajícím věkem zjišťuji, jak i “méně je někdy více” a začala jsem objevovat kouzlo body&mind lekcí, jako je pilates a bodyart.
Záleží mi na kvalitě cvičení, na tom, aby lekce byla pro klienty zážitek, ne jen odcvičený čas. Mám ráda, když klienti odcházejí z mých lekcí a je jim dobře po těle, ale i po duši.