Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Protančená dovolená v Turecku s Vojtou Lackem 12dní/11nocí, odlet Brno a Ostrava
PEGASOS RESORT *****
Incekum
Pláž Incekum je považována za jednu z vůbec nejlepších v celé jižní oblasti Turecka i v samotné oblasti Alanya. Leží v malé zátoce půlměsícového tvaru dlouhé asi jeden kilometr, kde se snoubí jednotlivé barvy kouzelné letní palety do pestrobarevného obrázku dokonalé dovolené – nádherná tyrkysová barva moře, třpytivý zlatý písek na pláži, blankytné nebe nad hlavou a sytě zelené porosty v pozadí.
Movie Dance
Břišní pekáč
Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.
MTV Dance
Tanec vychází ze současné pop - kultury a jejích produktů, především pak z hudebních videoklipů stanice MTV. Jeho popularita tkví v propojení celé řady moderních tanečních stylů jako street dance, funky, hip hop, disco dance atd. Výuka vede k formování vlastní image, učí správnému vnímání hudby, ukazuje směr a vede k volnosti při vlastním tanečním projevu. Tanec má také pozitivní vliv na správné držení těla a jeho celkové posílení. Je to zkrátka spojení hudby, taneční techniky, choreografické práce, výrazu i oblečení.
Program T
Protančená dovolená v Turecku s Vojtou Lackem 11dní/10nocí, odlet Praha
PEGASOS RESORT *****
Incekum
Pláž Incekum je považována za jednu z vůbec nejlepších v celé jižní oblasti Turecka i v samotné oblasti Alanya. Leží v malé zátoce půlměsícového tvaru dlouhé asi jeden kilometr, kde se snoubí jednotlivé barvy kouzelné letní palety do pestrobarevného obrázku dokonalé dovolené – nádherná tyrkysová barva moře, třpytivý zlatý písek na pláži, blankytné nebe nad hlavou a sytě zelené porosty v pozadí.
Movie Dance
Břišní express
MTV Dance
Tanec vychází ze současné pop - kultury a jejích produktů, především pak z hudebních videoklipů stanice MTV. Jeho popularita tkví v propojení celé řady moderních tanečních stylů jako street dance, funky, hip hop, disco dance atd. Výuka vede k formování vlastní image, učí správnému vnímání hudby, ukazuje směr a vede k volnosti při vlastním tanečním projevu. Tanec má také pozitivní vliv na správné držení těla a jeho celkové posílení. Je to zkrátka spojení hudby, taneční techniky, choreografické práce, výrazu i oblečení.
Program T
Protančený týden v Turecku s Vojtou Lackem 8dní/7nocí, odlet Praha, Brno, Ostrava
PEGASOS RESORT *****
Incekum
Pláž Incekum je považována za jednu z vůbec nejlepších v celé jižní oblasti Turecka i v samotné oblasti Alanya. Leží v malé zátoce půlměsícového tvaru dlouhé asi jeden kilometr, kde se snoubí jednotlivé barvy kouzelné letní palety do pestrobarevného obrázku dokonalé dovolené – nádherná tyrkysová barva moře, třpytivý zlatý písek na pláži, blankytné nebe nad hlavou a sytě zelené porosty v pozadí.
Movie Dance
Břišní pekáč
Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.
MTV Dance
Tanec vychází ze současné pop - kultury a jejích produktů, především pak z hudebních videoklipů stanice MTV. Jeho popularita tkví v propojení celé řady moderních tanečních stylů jako street dance, funky, hip hop, disco dance atd. Výuka vede k formování vlastní image, učí správnému vnímání hudby, ukazuje směr a vede k volnosti při vlastním tanečním projevu. Tanec má také pozitivní vliv na správné držení těla a jeho celkové posílení. Je to zkrátka spojení hudby, taneční techniky, choreografické práce, výrazu i oblečení.
Program T
Letní sportovní víkend s Ivanou Hrubou
EA Hotel Tammel****
Jičín
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Total Body Workout
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.
Strečink
Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.
Ivana Hrubá
- Core pro zdravá záda
- Cvičení s vlastní vahou těla
- HIIT a další
Program A
