Adventní víkend s Týnou Novák Seifertovou

Orea Hotel Pyramida****

Česká republika
Praha
lokalita:
Strahov

Strahov

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Čížková, Kristina Bertošová a další
,
Kalanetika

Kalanetika

Kalanetika je klidné cvičení pro muže i ženy, které je zaměřeno na celkové posílení a protažení těla. Učí tělo správnému postoji a při správném a cíleném cvičení vyrovnává svalové dysbalance, které vznikají automaticky při běžném používání našeho těla. Cvičí se při pomalé hudbě.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Renata Berková, Kristýna Novák Seifertová a další
,
Pilates stretch

Pilates stretch

Lektoři:
Kristýna Novák Seifertová
13029.jpg

Kristýna Novák Seifertová

Specializace:
  • Balanční cvičení
  • Latino dance
  • Core training a další
Více informací
26. - 28.11.2021
Číslo zájezdu:  21CZPYRAMA47
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 990 
Nahoru
###message