Zájezdy

Připravujeme pro lektory

Fotogalerie

Relaxace a jóga na Severním Kypru s lektorem Capro teamu

Bafra

Cvičební styly:

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Denisa Koubková, Alena Ulrichová a další

Lektoři:

CAPRO Team

Specializace:

Více informací

14. - 21.12.2024

Číslo zájezdu: 24TR9CONCA99
Program B

Doprava: Letecky

Strava: Ultra All Inclusive

Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

27 490 Kč

Detail zájezdu

Fotogalerie

Bafra

Cvičební styly:

Lektoři:

3. - 10.7.2019

Číslo zájezdu: 19TR9CONCP27

Doprava: Letecky

Strava: Ultra All Inclusive

Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

25 990 Kč

Detail zájezdu

Fotogalerie

Aktivní cvičení a regenerace na Kypru s Pavlou Maříkovou a Bárou Skřivanovou

Bafra

Cvičební styly:

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Kateřina Volfová, Lenka Rumianová

Aerobic mix

Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Lenka Tydlitátová, Jana Fox

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Květuše Pelantová, Martina Křelinová a další

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Macková Eliška, Petra Blahová a další

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Kateřina Matoušková, Klára Kováčová a další

Lektoři:

Pavla Maříková