Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Sportovní dovolená na řeckém ostrově Karpathos s Petrou Birnbaumovou v hotelových pokojích
Hotel Venezia bungalows***
Pigadia
Pigadia je přístavem a zároveň hlavním městem řeckého ostrova Karpathos.
Fit and Slim
Core Effect
Břišní pekáč
Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Bodystyling
Petra Krulichová (Birnbaumová)
- Zumba Kids
- Fit body
- Břišní pekáč a další
Program AB
Jógový týden na ostrově Karpathos s Lindou Zapalačovou
Blue Sea***
Amoopi
Menší turistické letovisko leží na jihovýchodním pobřeží ostrova, 8 km jižně od městečka Pigadia. Z Amoopi funguje spojení do Pigadie místní dopravou, autobus jezdí několikrát denně. Amoopi nemá žádné centrum ani větší možnosti společenského vyžití, zato však nabízí příjemnou relaxaci na plážích a koupání v průzračném moři. Ve středisku najdete obchody se základním sortimentem i několik taveren. Ubytování je soustředěno kolem zátok s pěknými písčitými a písčito-oblázkovými plážemi, díky nimž patří Amoopi mezi nejoblíbenější střediska na ostrově. Oblast je mimořádně vhodná také pro milovníky vodních sportů, zejména windsurfi ngu. Transfer z letiště: cca 15 min.
Problémové partie
Program B
Relaxace a cvičení s lektorem Capro teamu
Scoglio Della Galea****
Ricadi
Malé italské město, stejně jako obec Ricadi leží na pobřeží Tyrhénského moře na západě Kalábrie. Mezinárodní letiště v Lamezia Terme je odsud dobře dostupné po nedaleké dálnici.
Ricadi a jeho pláže
Ricadi je zásluhou svižně se zvedajícího pobřeží dvakrát výše než 124 metrů vysoký, skalnatý mys Capo Vaticano, symbol celé oblasti. Za dobrého počasí z něj uvidíte nejen sopku Stromboli, ale i samotnou Sicílii. Máte-li tedy během dovolené kromě opalování rádi poznávání krajiny, výlety do širokého okolí letoviska a různé sportovní aktivity, je pro vás tento kalábrijský kout jako stvořený.
Bude vás zajímat: Toulky přírodou jižní Kalábrie.
K plážím mezi rekreačními středisky Tonicello, Faro Capo Vaticano a Santa Maria to je z Ricadi jenom kousek. K nejhezčím z nich se řadí Grotticelle s jemným bílým pískem – stačí si vybrat místo podle vašich představ a o zbytek se už postará subtropické podnebí, romantická krajina a křišťálově čisté Tyrhénské moře. Dosyta se zde nabažíte vodních aktivit v čele s potápěním, šnorchlováním, plaváním a jachtingem.
Program B
Relaxace a cvičení s lektorem Capro teamu
Hotel TH Capo Rizzuto***
Crotone
Crotone – jedno z nejvýznamnějších měst Velkého Řecka
Více než šedesátitisícové město Crotone, bývalo jedním z nejvýznamnějších míst Velkého Řecka – Magna Graecia. Centrum města je tvořeno spletí úzkých uliček, kterým vévodí zbytky středověké pevnosti Catello, odkud je krásný výhled na přístav i pobřeží. Kromě bohatých nákupních možností, mnoha restaurací a kaváren můžete v Crotone navštívit i Národní archeologické muzeum, které se pyšní vzácnými archeologickými sbírkami.
Nejslavnějšími obyvateli tohoto města byl Pythagoras, který zde založil školu a Milón, statečný zápasník, jemuž se podařilo vyhrát sedm olympijských her. Hotel Costa Tiziana Resort 4* je od Crotone vzdálen 3 km.
Program B
Cvičení na Rhodosu s Hankou Šulcovou
Hotel Lutania Beach****
Kolymbia
Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Program B
Jóga a relaxace na Jižním Kypru s lektorem Capro teamu
Aktea Beach Village****
Ayia Napa
Letovisko leží v jihovýchodní části ostrova podél několika kilometrů pláží. Agia Napa byla kdysi malou rybářskou vesničkou. Její název by se dal přeložit jako Bohorodička lesní. Dnes patří mezi nejoblíbenější a nejvyhledávanější destinace na celém ostrově. Většina zájezdů pořádaných cestovními kancelářemi směřuje právě sem. Je zde několik populárních pláží, patří mezi ně například New Golden Beach či jedna z nejkrásnějších pláží celého ostrova Nissy Beach. Pláže jsou čisté a většinou s pozvolným vstupem do moře, což dává možnost také rodinám s malými dětmi, aby zde strávili svoji dovolenou. Všechny pláže v letovisku byly oceněny EU modrou vlajkou za jejich čistotu a vybavenost. Právě Nissy Beach proslavila toto městečko nejvíce. Její bělostný písek a křišťálová voda dává mnohým důvod, proč se vypravit zrovna sem.
Program B
Relaxace a jóga na Karpathosu s lektorem Capro Teamu
Electra Beach ***
Pigadia
Pigadia je přístavem a zároveň hlavním městem řeckého ostrova Karpathos.
Program B
Cvičení a relaxace na ostrově Zakynthos - hotel Pelagos**
Hotel Pelagos****
Laganas
Laganas je největší letovisko na ostrově, leží u více než 8 km dlouhé pláže, nachází se zde mnoho taveren, obchodů a plážových barů, jedná se o nejživější letovisko na ostrově, výhodou je i dobré spojení do hlavního města Zakynthos, které je vzdálené pouze 10 km a můžete se tam dopravit taxíkem nebo místním autobusem.
Program B
Relaxace a jóga na Kosu s lektorem Capro Teamu
Atlantis****
Lambi
Program B
Relaxace a jóga na Menorce s lektorem Capro Teamu
Beach Club Menorca ***+
Son Parc
Program B
