long-beach-resort
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Hurghada Long Beach Resort****

Egypt
Hurghada
lokalita:
Hurghada-jih
Hurghada

Hurghada-jih

Hurghada je největším turistickým centrem v zemi, které se nachází na pobřeží Rudého moře. Hurghada, proslulá svými skvělými potápěčskými příležitostmi, je obzvláště lákavá pro ty, kteří mají malé zkušenosti s potápěním, ale přesto chtějí prozkoumávat podmořské útesy a úžasný mořský život

Cvičební styly:
Lektoři:
17. - 24.4.2021
Číslo zájezdu:  21EG4LOBEP15
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
13 790 
Brayaka
Novinka
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Royal Brayka Beach Resort*****

Egypt
Rudé moře
lokalita:
Marsa Alam
3505.jpg

Marsa Alam

Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.

Cvičební styly:
Lektoři:
17. - 24.4.2021
Číslo zájezdu:  21EG3RBBRP15
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
15 790 
Jaz Aquamarine Resort
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Jaz Aquamarine Resort*****

Egypt
Hurghada
lokalita:
Makadi Bay
Makadi_Bay

Makadi Bay

Menší a klidnější egyptské letovisko Makadi Bay leží severozápadním pobřeží Rudého moře nedaleko Suezského průlivu,zhruba 40 kilometru jižně od vyhlášeného resortu Hurghada. 

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
17. - 24.4.2021
Číslo zájezdu:  21EG4JAQRP15
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
16 990 

Vyměňte zimu za teplo: Cvičení a relaxace u moře s Magdou Boudníkovou

Brayka Bay Reef****

Egypt
Rudé moře
lokalita:
Marsa Alam
3505.jpg

Marsa Alam

Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.

Cvičební styly:
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Alexandra Moravec Zajkr, Renata Berková a další
Lektoři:
Magda Boudníková
Magda Boudníková

Magda Boudníková

Specializace:
  • Plavání kojenců a dětí
  • Zumba®
  • Strečink a další
Více informací
17. - 24.4.2021
Číslo zájezdu:  21EG3BRBRA15
Program A
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
17 990 
Brayka_bay_reef_resort
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Brayka Bay Reef****

Egypt
Rudé moře
lokalita:
Marsa Alam
3505.jpg

Marsa Alam

Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.

Cvičební styly:
Lektoři:
17. - 24.4.2021
Číslo zájezdu:  21EG3BRBRA15
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
14 990 
long-beach-resort
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Hurghada Long Beach Resort****

Egypt
Hurghada
lokalita:
Hurghada-jih
Hurghada

Hurghada-jih

Hurghada je největším turistickým centrem v zemi, které se nachází na pobřeží Rudého moře. Hurghada, proslulá svými skvělými potápěčskými příležitostmi, je obzvláště lákavá pro ty, kteří mají malé zkušenosti s potápěním, ale přesto chtějí prozkoumávat podmořské útesy a úžasný mořský život

Cvičební styly:
Lektoři:
24.4. - 1.5.2021
Číslo zájezdu:  21EG4LOBEP16
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
13 790 
Jaz_Makadi
Fotogalerie

FIT dovolená v Egyptě s Katkou Hrubou

Jaz Makadi Oasis Resort & Club*****

Egypt
Hurghada
lokalita:
Makadi Bay
Makadi_Bay

Makadi Bay

Menší a klidnější egyptské letovisko Makadi Bay leží severozápadním pobřeží Rudého moře nedaleko Suezského průlivu,zhruba 40 kilometru jižně od vyhlášeného resortu Hurghada. 

Cvičební styly:
Kondiční běh

Kondiční běh

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Žofie Zitová, Alexandra Moravec Zajkr a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Alexandra Moravec Zajkr, Jozef Dodo Szarka a další
,
Core workout

Core workout

zpevnění středu těla

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Martina Aišmanová, Zuzana Jiráková a další
,
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Ivana Hrubá, Alena Vídeňská
,
Booty and ABS training

Booty and ABS training

,
Běžecký trénink

Běžecký trénink

,
Relaxační strečink

Relaxační strečink

Jedná se převážně o spinální cviky se zaměření na uvolnění páteře a zároveň zvýšení její bezbolestné pohyblivosti. Při lekcích je kladen důraz na práci s dechem. Cvičením se procvičí každá část páteře. Spinální cvičení mají svůj původ ve starověké józe, kde se tyto cviky nazývaly “krokodýlí cvičení”

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Kateřina Hrubá
3424cc3b-71eb-451a-8630-70765c47b691_ořez

Kateřina Hrubá

Specializace:
Více informací
24.4. - 1.5.2021
Číslo zájezdu:  21EG4JAZMA16
Program A
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
20 790 
Jaz Aquamarine Resort
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Jaz Aquamarine Resort*****

Egypt
Hurghada
lokalita:
Makadi Bay
Makadi_Bay

Makadi Bay

Menší a klidnější egyptské letovisko Makadi Bay leží severozápadním pobřeží Rudého moře nedaleko Suezského průlivu,zhruba 40 kilometru jižně od vyhlášeného resortu Hurghada. 

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
24.4. - 1.5.2021
Číslo zájezdu:  21EG4JAQRP16
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
16 990 

Jóga na pláži v Marsa Alam s Janou Cvoreňovou

Brayka Bay Reef****

Egypt
Rudé moře
lokalita:
Marsa Alam
3505.jpg

Marsa Alam

Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.

Cvičební styly:
Ranní jóga se zdravotními prvky

Ranní jóga se zdravotními prvky

Budeme dýchat a přirozeně se hýbat. Jedná se o základní prvky jógy sestavené do jednoduché choreografie, kterou se po částech naučíme. Procítíme každý pohyb. Součástí této lekce bude rehabilitační obměna pozdravu slunci, dechové cvičení a cviky na svalstvo pánevního dna.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eva Mrázková
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, Martina Horáková a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Brožová, Tej Padmani - Renáta Tomášová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Barbora Horníčková, Martina Aišmanová a další
Lektoři:
Jana Cvoreňová
Cvoreňová_Jana

Jana Cvoreňová

Specializace:
Více informací
24.4. - 1.5.2021
Číslo zájezdu:  21EG3BRBRA16
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
17 790 
Brayka_bay_reef_resort
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Brayka Bay Reef****

Egypt
Rudé moře
lokalita:
Marsa Alam
3505.jpg

Marsa Alam

Marsa Alam je město na jihovýchodě Egypta. Tato dříve malá rybářská vesnička patří dnes mezi nejnavštěvovanější destinace. Město je vzdáleno cca 250 km od Hurghady. Oblast je díky bohatému podmořskému životu a množství korálových útesů oblíbená hlavně potapěči. Povětrnostní podmínky jsou zde ideální pro windsurfing. V blízkosti jsou k vidění smaragdové doly a chrám Sethiho I. v Khanaisu. Od října do března se teplota pohybuje od 18 do 35 stupňů Celsia. Během letních měsíců (duben až září)je teplota v rozmezí od 20 do 45 stupňů. Teplota moře se udržuje od 22 do 29 stupňů Celsia celoročně.

Cvičební styly:
Lektoři:
24.4. - 1.5.2021
Číslo zájezdu:  21EG3BRBRA16
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
21 790 
< 1 2 3
Nahoru
###message