Zájezdy

Poslední volná místa

Tip CK CAPRO

Fotogalerie

Cvičení a turistika na Mallorce s Martinou Barchánkovou

Alua Boccaccio ****

Španělsko

Mallorca

lokalita:

Alcudia

Cvičební styly:

Turistika

Zaměření:

Ostatní

Lektoři:

Petra Žižková, Eliška Štefanová a další

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Hana Boháčová, Pavlína Klepetková a další

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Anna Zavaliani, Pavlína Harantová a další

Zdravé cvičení

Lektoři:

Jolana Ryplová

Lektoři:

Martina Barchánková