Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Jóga a relaxace na Kosu s Lenkou Václavovou
Akti Beach Club *****
Kardamena
Kardamena je jedno z nejoblíbenějších letovisek na ostrově Kos, ležící na jeho jižním pobřeží. Nabízí dlouhou písčitou pláž s tyrkysovým mořem, bohatý výběr barů, restaurací a obchodů i pestrý noční život. Přesto zde najdete i klidnější zákoutí pro odpočinek. Kardamena je výborným výchozím bodem k výletům – například do hlavního města Kos, k historickým památkám nebo lodí na sousední ostrov Nisyros s unikátním sopečným kráterem.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Dynamic jóga
Qi Gong
Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost. Zahrnují v sobě obě základní stránky zdravotního působení, tj. léčení a prevenci nemocí. Čchi kung je součást tradiční čínské medicíny.
Program B
JÓGOVÁ dovolená na Kosu s Hankou Seifrtovou a Marcelou Martínkovou
Akti Beach Club *****
Kardamena
Kardamena je jedno z nejoblíbenějších letovisek na ostrově Kos, ležící na jeho jižním pobřeží. Nabízí dlouhou písčitou pláž s tyrkysovým mořem, bohatý výběr barů, restaurací a obchodů i pestrý noční život. Přesto zde najdete i klidnější zákoutí pro odpočinek. Kardamena je výborným výchozím bodem k výletům – například do hlavního města Kos, k historickým památkám nebo lodí na sousední ostrov Nisyros s unikátním sopečným kráterem.
Ranní jóga
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Program B
JÓGOVÁ dovolená na Kosu s Hankou Seifrtovou a Marcelou Martínkovou - vhodné pro maminky s dětmi
Akti Beach Club *****
Kardamena
Kardamena je jedno z nejoblíbenějších letovisek na ostrově Kos, ležící na jeho jižním pobřeží. Nabízí dlouhou písčitou pláž s tyrkysovým mořem, bohatý výběr barů, restaurací a obchodů i pestrý noční život. Přesto zde najdete i klidnější zákoutí pro odpočinek. Kardamena je výborným výchozím bodem k výletům – například do hlavního města Kos, k historickým památkám nebo lodí na sousední ostrov Nisyros s unikátním sopečným kráterem.
Ranní jóga
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Program B