320741395
Fotogalerie

Jarní víkend s Vojtou a Daviden v Harrachově

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Czech Dance Gold

Czech Dance Gold

Jednoduché taneční sestavy v rytmu známých písniček na které se do dnes tančí na diskotékách. Uslyšíte a zatančíte si na hity od Michala Davida, Karla Gotta, Petry Janů, Duo Kamélie, Heleny Vondráčkové, Jirky Korna, Leška Semelky a dalších.

Zaměření:
Taneční
Vojtěch Lacko
,
Sexy Dance

Sexy Dance

Sexy Dance v sobě skrývá rafinovanost i rebelii. Naučí vás, jak pohybovat každou části těla tak, aby výsledek byl harmonický, krásný a svůdný. Sexy dance kombinuje více tanečních stylů dohromady, vybrané prvky z latinskoamerických, orientálních tanců, moderny nebo dokonce street dance.

Zaměření:
Taneční
Vojtěch Lacko
,
Movie Dance

Movie Dance

Zaměření:
Taneční
Vojtěch Lacko
,
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Gabriela Cyrnerová, Martin Jurek a další
,
Latino dance

Latino dance

Zaměření:
Taneční
Zuzana Jiráková, Kateřina Volfová a další
,
MIX Dance

MIX Dance

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Lektoři:
Vojtěch Lacko
Vojta

Vojtěch Lacko

Specializace:
Více informací
,
David Danceman Juřina
6640.jpg

David Danceman Juřina

Specializace:
Více informací
13. - 15.4.2018
Číslo zájezdu:  18CZSVORNA15
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 590 
320741395
Fotogalerie

FITMAMI

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Plavání kojenců a dětí

Plavání kojenců a dětí

Zaměření:
Aqua, cvičení ve vodě, plavání, Programy pro děti
Kateřina Kliková , Magda Boudníková a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Volfová, Lenka Rumianová
,
Program pro děti

Program pro děti

Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.

Zaměření:
Programy pro děti
,
FitMAMI Outdoor

FitMAMI Outdoor

Sportovní program FITMAMI … aneb s dětmi v kondici! První fitness trénink pro všechny aktivní maminky, které se chtějí udržet v kondici a cvičit zároveň se svými dětmi na čerstvém vzduchu.

FITMAMI je program pro maminky (tatínkové jsou také vítáni) a jejich miminka nebo malé děti (cca do 4 let). Lekce jsou určené především pro maminky, které se chtějí dostat znovu do kondice, získat štíhlou postavu a přitom nemají čas nebo možnost chodit na „klasické“ cvičení do fitness centra nebo posilovny. FITMAMI umožňuje maminkám cvičit ve společnosti jejich dětiček a občas je „využít“ i pro zintenzivnění cvičení jako zátěž. Od jara do podzimu probíhají lekce FITMAMI OUTDOOR v parcích nebo lesoparcích. Lekce je koncipovaná jako intervalový trénink, který střídá aerobní a silovou složku – běh s kočárky, posilování v prostoru, posilování na místě s dětmi i pomůckami.

Ve FITMAMI je pro na prvním místě především pohoda miminek a dětí. Celé cvičení je proto zpestřeno různými říkankami, básničkami a zpíváním (Maminky si tím navíc mohou kontrolovat, zda se stále pohybují v aerobním pásmu). V případě FITMAMI OUTDOOR se navíc neustále pohybujeme z místa na místo, což děti zaujme již samo o sobě. Pokud mají děti hlad, nudí se nebo se jim cokoliv nelíbí, snažíme se v první řadě uspokojit potřeby dítěte a teprve potom pokračujeme ve cvičení. Není problém kdykoliv miminko nakojit, přebalit, pochovat apod. I proto je vhodné přinést si s sebou několik hraček, které má dítě rádo, popř. svačinku pro staršího sourozence.

5 DŮVODŮ A VÝHOD, PROČ CVIČIT S DĚTMI FITMAMI
  1. PRO VÁS – dostanete kompletní aerobní i posilovací trénink zaměřený na ženské problematické partie a svaly ochablé po těhotenství a porodu - to vše za přítomnosti Vašeho dítěte, na čerstvém vzduchu, nemusíte řešit hlídání a vydávat peníze za chůvu, naučíte se jak cvičit s dítětem i doma
  2. PRO DÍTĚ – váš potomek si již odmalička upevňuje zdravé návyky a lásku k pohybu, při společném cvičení se rozvíjí jeho motorický vývoj
  3. PRO VÁS A DÍTĚ – hry a interaktivní cvičení je zaměřeno na upevnění pouta mezi Vámi a děťátkem, jedinečná příležitost jak smysluplně strávit volný čas
  4. PRO VÁS A OSTATNÍ MAMINKY – poznáte další maminky, získáte kamarádky se stejně starými dětmi, máte možnost podělit se o Vaše rodičovské zkušenosti i starosti s ostatními, naučíte se dětské říkanky a básničky
  5. PRO VAŠE DÍTĚ A OSTATNÍ DĚTI – FITMAMI poskytuje jednu z prvních příležitostí, kdy se vaše dítě setká se stejně starými vrstevníky, během cvičení se učí spolupracovat a pomáhat

Více informací na www.fitmami.cz nebo youtube.com

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Programy pro děti
Soňa Filipová, Lucie Dubnová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Klára Kováčová, Lenka Tydlitátová a další
Lektoři:
FITMAMI
4935.jpg

FITMAMI

Specializace:
Více informací
,
Pavla Maříková
Pavla Maříková

Pavla Maříková

Specializace:
Více informací
20. - 22.4.2018
Číslo zájezdu:  18CZSVORNA16
Program F
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 590 
320741395
Fotogalerie

Pilates a poweryoga s Renatou Veselou

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Lehnert, Ivana Vacurová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Květuše Pelantová, Martina Křelinová a další
Lektoři:
Renata Veselá
2557.jpg

Renata Veselá

Specializace:
  • Poweryoga
  • Pilates
Více informací
4. - 6.10.2019
Číslo zájezdu:  19CZSVORNA40
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 750 
320741395
Fotogalerie

GIGA víkend - BODY & MIND

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Hourová, Veronika Pokorná a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kateřina Hourová, Lenka Uhlíková a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Lehnert, Ivana Vacurová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Květuše Pelantová, Martina Křelinová a další
,
Fitnessjóga

Fitnessjóga

Moderní dynamická forma jógy. Ve fitnessjóze se provádějí vybrané pozice z tradiční jógy, které jsou upravené z hlediska účinku na zdraví a fitness tak, aby rovnoměrně zatěžovaly celé tělo. Dříve se projeví jejich účinek na fyzickou stránku, než na stránku duševní. Vedle protažení, relaxace a meditace, na něž je zaměřena staroindická jóga, zlepšuje fitnessjóga současně sílu, čímž vyrovnává svalovou dysbalanci a zlepšuje tak celkovou tělesnou kondici. Důraz je kladen na vyloučení škodlivých cviků podle principů fitness. Pravidelným cvičením lze především vyrovnávat svalové dysbalance způsobené jednostranným zatížením ať už ze sportu nebo ze sedavého životního stylu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Denisa Koubková, Martina Aišmanová a další
,
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová), Gábina Bašková a další
Lektoři:
Lenka Rumianová
13103.jpg

Lenka Rumianová

Specializace:
  • Zdravotní cvičení
  • Total Body Workout
  • Strečink a další
Více informací
,
Věra Beroušková
obrazekvera1

Věra Beroušková

Specializace:
  • Břišní pekáč
  • Trampolínky
  • Theraband Class a další
Více informací
,
Dana Douděrová (Jančatová)
2269.jpg

Dana Douděrová (Jančatová)

Specializace:
  • Plavání kojenců a dětí
  • Theraband Class
  • Aquaerobic
Více informací
,
Lenka Kadlecová
Lenka Kadlecová

Lenka Kadlecová

Specializace:
Více informací
,
Romana Lorencová Bláhová
6431.jpg

Romana Lorencová Bláhová

Specializace:
  • ETB®
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
,
Monika Pluháček Hubáčková
1

Monika Pluháček Hubáčková

Specializace:
  • Zdravotní cvičení
  • Step aerobic
  • Port De Bras a další
Více informací
8. - 10.11.2019
Číslo zájezdu:  19CZSVORNA45
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 990 
320741395
Fotogalerie

Pečuj o sebe jógou aneb terapie jógou na prodlouženém víkendu s Radkou Kronusovou (cvičení probíhá v hotelu Sklář, cca 100m od Svornosti)

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Fischerová, Kateřina Hourová a další
Lektoři:
Radka Kronusová
img3681

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
27. - 30.10.2022
Číslo zájezdu:  22CZSVORNA43P
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 4 dny 3 noci
4 990 
320741395
Fotogalerie

Tanečně posilovaci víkend s Davidem Juřinou a Renatou Javůrkovou

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Latino dance

Latino dance

Zaměření:
Taneční
Zuzana Jiráková, Kateřina Volfová a další
,
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Gabriela Cyrnerová, Martin Jurek a další
,
Posilování vahou vlastního těla

Posilování vahou vlastního těla

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Lenka Tydlitátová, Jolana Ryplová a další
,
Cvičení s fitbally

Cvičení s fitbally

Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění a tvarování postavy. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie včetně seniorů.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Anett Choutková, MgA. Sara Puchowska, Ph.D. a další
,
Fitball Training

Fitball Training

Lektoři:
Renata Javůrková
noico

Renata Javůrková

Specializace:
  • Atletický trénink
  • Step aerobic
  • Míčové hry a další
Více informací
,
David Danceman Juřina
6640.jpg

David Danceman Juřina

Specializace:
Více informací
11. - 13.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZSVORNA45
Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 790 
320741395
Fotogalerie

Tradiční sportovní víkend s Jindrou Bártovou

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Fischerová, Denisa Koubková a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Volfová, Lenka Rumianová
,
Jógalates

Jógalates

Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Fischerová, Martina Aišmanová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Klára Kováčová, Lenka Tydlitátová a další
Lektoři:
Jindra Bártová
Jindra Bártová

Jindra Bártová

Specializace:
Více informací
11. - 13.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZSVORNA45
Program B2
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 690 
320741395
Fotogalerie

Taneční fitness víkend s Lucy a Gabčou

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Zumba® Toning

Zumba® Toning

Zumba Toning je cvičení zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Gábina Posavádová, Vilém Matyáš a další
,
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Gabriela Cyrnerová, Martin Jurek a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Květuše Pelantová, Martina Křelinová a další
,
Reggaeton

Reggaeton

Reggaeton je hudební styl pocházející z Portorika. Za jeho předchůdce je považován reggae en español původem z Panamy. Reggaeton mísí prvky reggae a dancehall se styly typickými pro Latinskou Ameriku, jako jsou bomba, plena, salsa, merengue, latin pop, cumbia a bachata, stejně jako hip hop, R&B a electronicu.

Zaměření:
Taneční
Lektoři:
Lucy Štruplová
Lucy Lou

Lucy Štruplová

Specializace:
Více informací
,
Gábina Posavádová
6713.jpg

Gábina Posavádová

Specializace:
  • Zumba® Toning
  • Zumba®
Více informací
11. - 13.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZSVORNA45
Program T
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 790 

Zimní jógový víkend s Petrou Plašilovou

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Fischerová, Kateřina Hourová a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marta Matůšů, Petra Plašilová a další
,
Jógová terapie

Jógová terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marta Matůšů, Alena Šustrová a další
,
Dechová cvičení

Dechová cvičení

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Plašilová, Veronika Johnová Bc. a další
Lektoři:
Petra Plašilová
Petra Plašilová

Petra Plašilová

Specializace:
  • Trauma-sensitive jóga
  • Jógová terapie
  • Dechová cvičení a další
Více informací
20. - 22.1.2023
Číslo zájezdu:  23CZSVORNA03
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 970 

Cvičení s Magdou Boudníkovou, wellness, možnost lyžování

Wellness hotel Svornost ***

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Lehnert, Ivana Vacurová a další
,
Posilování vahou vlastního těla

Posilování vahou vlastního těla

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Lenka Tydlitátová, Jolana Ryplová a další
Lektoři:
Magda Boudníková
Magda Boudníková

Magda Boudníková

Specializace:
  • Plavání kojenců a dětí
  • Zumba®
  • Strečink a další
Více informací
27. - 29.1.2023
Číslo zájezdu:  23CZSVORNA04
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 970 
< 1 2
Nahoru
Pozor, pro středisko Wellness hotel Svornost *** jsme nalezli pouze uplynulé zájezdy.