9023.jpg
Fotogalerie

Jóga na ostrově s Radkou Kronusovou

Hotel Santa Lucia Le Sabbie d’Oro***

Itálie
Sicílie
lokalita:
Palermo
3529.jpg

Palermo

Palermo je hlavní město stejnojmenné provincie. Staré město tvoří spleť křivolakých uliček. Město láká turisty především kvůli množství historických památek. Kostel San Giovanni degli Eremiti je znám pro svých 5 červených koplí a nezvyklou architekturu. Zlaté mozaiky a mramor jsou charakteristické pro jednu z nejvýznamnější staveb Sicílie - Cappella Palatina. Svými malbami, reliéfy a ornamenty Vás uchvátí nejstarší sicilský jezuitský kostel - Chiesa del Gesú. Další jedinečnou památkou je kostel San Giuseppe dei Teatini, který naleznete přímo uprostřed města. Na náměstí Piazza Indipendenza se nachází Palazzo Reale neboli Palazzo Normanni, kde má sídlo regionální vláda a také Muzeum astronomie. Na ostrov Ustica (proslulý krásnou přírodou, plážemi a jeskyněmi) se můžete vydat lodí.

Cvičební styly:
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eva Juklíčková, Monika Fialová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Martina Aišmanová a další
,
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, PhDr. Veronika Quinn Novotná a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Michaela Brodská a další
Lektoři:
Radka Kronusová
img3681

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
8. - 15.6.2017
Číslo zájezdu:  17IT6SANTA23
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
17 790 
9023.jpg
Fotogalerie

Zumba na ostrově s Vlastou Šaškovou

Hotel Santa Lucia Le Sabbie d’Oro***

Itálie
Sicílie
lokalita:
Palermo
3529.jpg

Palermo

Palermo je hlavní město stejnojmenné provincie. Staré město tvoří spleť křivolakých uliček. Město láká turisty především kvůli množství historických památek. Kostel San Giovanni degli Eremiti je znám pro svých 5 červených koplí a nezvyklou architekturu. Zlaté mozaiky a mramor jsou charakteristické pro jednu z nejvýznamnější staveb Sicílie - Cappella Palatina. Svými malbami, reliéfy a ornamenty Vás uchvátí nejstarší sicilský jezuitský kostel - Chiesa del Gesú. Další jedinečnou památkou je kostel San Giuseppe dei Teatini, který naleznete přímo uprostřed města. Na náměstí Piazza Indipendenza se nachází Palazzo Reale neboli Palazzo Normanni, kde má sídlo regionální vláda a také Muzeum astronomie. Na ostrov Ustica (proslulý krásnou přírodou, plážemi a jeskyněmi) se můžete vydat lodí.

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Martina Aišmanová, Zuzana Jiráková a další
Lektoři:
Vlasta Šašková
Vlasta Šašková

Vlasta Šašková

Specializace:
Více informací
14. - 21.9.2017
Číslo zájezdu:  17IT6SANTA38
Program C
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
18 290 
Nahoru
Pozor, pro středisko Hotel Santa Lucia Le Sabbie d’Oro*** jsme nalezli pouze uplynulé zájezdy.
###message