+11

Velikonoční relaxační pobyt v termálních lázních s Katkou Masopustovou

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

18. - 22.4.2019

Číslo zájezdu: 19SI1LIPAA16 — Program AB

Doprava: Autobus

Strava: Polopenze

Délka pobytu: 5 dní 2 noci

Slovinsko

Pomurje

lokalita:

Lendava

Lendava

Nejvýchodnější město Slovinské - Lendava je proslulé svými termálními lázněmi. Voda z místních termálních pramenů je velmi zdravá a bohatá na parafín, proto je obzvláště dobrá na pokožku. Tato voda se dále doporučuje k léčbě revmatických onemocnění, gynekologických onemocnění, pooperačních stavů, onemocnění nervového systému, k léčbě bolavých kloubů a jiných potíží. Kouzelná okolní krajina s mnoha vinohrady je ideální místo pro pěší turistiku i cykloturistiku, poznání zdejších kulinářských specialit včetně vynikajícího vína.

Cvičební styly:

Tabata core

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Tabata core je druh tabaty zaměřený na posílení svalstva středu těla.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

ETB®

ETB (lekce European Tae Bo®) je hodina intenzivního cvičení složená z kopů, úderů a jejich kombinací, které na sebe bezprostředně navazují. Při ETB® trénujete doslova "celého člověka". Cvičení klade nároky na sílu, výbušnost, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci, ale největší důraz je kladen na vytrvalost. ETB® je vhodné i pro ty, kteří nechodí na aerobik, protože neradi přemýšlí o choreografii. V ETB® žádná choreografie není, při ETB® se učíte pracovat sami podle svého vlastního já. GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN... - zvítěz sám nad sebou, porovnávej se vždy sám se sebou. Není důležité vydržet celou hodinu v tempu instruktora - každý máme své tempo a každý podle něj také co nejoptimálněji můžeme pracovat. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit, že trénink, který si řídíte sami má ty nejlepší výsledky. Po rozehřátí následuje hlavní část intenzivního cvičení, na závěr některé posilovací cviky následované relaxačním a dechovým cvičením.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Bojové

Lektoři:

Sandra Nová, Katka Masopustová a další

Dynamic stretching

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:

Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Kateřina Hourová, Lenka Uhlíková a další

Funkční trénink

Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.

Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Barbora Pidaničová, Terezie Čerbáková a další

European Aerobic®

Nový druh aerobních lekcí. V popředí stojí filosofie ENJOY THE MOVEMENT – tedy „užij si pohyb“. Na choreografii NENÍ kladen důraz. Jádro lekce leží ve správném a přirozeném provádění pohybů, které vedou k efektivnímu aerobnímu tréninku bez stresu a s důrazem na zdravotní nezávadnost. V jednoduchosti je krása!

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Jana Masopustová, Katka Masopustová

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Martina Křelinová, Veronika Holujová a další

Aqua Fitness

Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání

Lektoři:

Martina Hrozányová, Petra Bramborová

Lektoři:

Katka Masopustová

Specializace:

ACROBO®
Aqua Dynamic
ETB® a další

Více informací

Přihlášky prosíme nejpozději do 10.3.2019

5 990 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Program zájezdu

Foto/video

Výlety a zajímavá místa

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

18. - 22.4.2019 (Program AB)

5 990 Kč

Termín

18. - 22.4.2019

Délka pobytu

5 dní / 2 noci

Strava

Polopenze

Doprava

Autobus

Program

Velikonoční relaxační pobyt v termálních lázních s Katkou Masopustovou - Program AB

5 990 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji	5 990 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	6 690 Kč
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	4 690 Kč
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	3 790 Kč
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	2 100 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-300 Kč	/ pobyt
Pobytová taxa	2 €	/ osoba/den
Vlastní doprava	-1 000 Kč	/ pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-)	185 Kč	/ pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-)	245 Kč	/ pobyt
Pojištění léčebných výloh VZP dospělý	19 Kč	/ den
Pojištění léčebných výloh VZP dítě do 18 let	13 Kč	/ den

Cena zahrnuje

ubytování ve dvoulůžkových pokojích
stravování - polopenze formou švédských stolů
doprava autobusem
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
1x vstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
župan

Doplňující informace

pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.

Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

18. - 22.4.2019 (Program C)

5 590 Kč

Termín

18. - 22.4.2019

Délka pobytu

5 dní / 2 noci

Strava

Polopenze

Doprava

Autobus

Program

Velikonoční relaxační pobyt v termálech se cvičením s Milanem Nevosadem - Program C

5 590 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji	5 590 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	6 290 Kč
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	4 690 Kč
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	3 790 Kč
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	2 100 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-300 Kč	/ pobyt
Pobytová taxa	2 €	/ osoba/den
Vlastní doprava	-1 000 Kč	/ pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-)	185 Kč	/ pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-)	245 Kč	/ pobyt
Pojištění léčebných výloh VZP dospělý	19 Kč	/ den
Pojištění léčebných výloh VZP dítě do 18 let	13 Kč	/ den

Cena zahrnuje

ubytování ve dvoulůžkových pokojích
stravování - polopenze formou švédských stolů
doprava autobusem
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
1x vstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
župan

Doplňující informace

pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.

Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

18. - 22.4.2019 (Program AB2)

5 590 Kč

Termín

18. - 22.4.2019

Délka pobytu

5 dní / 2 noci

Strava

Polopenze

Doprava

Autobus

Program

Velikonoční cvičebně relaxační pobyt s Martinou Barchánkovou - Program AB2

5 590 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji	5 590 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	6 290 Kč
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	4 690 Kč
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	3 790 Kč
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	2 100 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-300 Kč	/ pobyt
Pobytová taxa	2 €	/ osoba/den
Vlastní doprava	-1 000 Kč	/ pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-)	185 Kč	/ pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-)	245 Kč	/ pobyt
Pojištění léčebných výloh VZP dospělý	19 Kč	/ den
Pojištění léčebných výloh VZP dítě do 18 let	13 Kč	/ den

Cena zahrnuje

ubytování ve dvoulůžkových pokojích
stravování - polopenze formou švédských stolů
doprava autobusem
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
1x vstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
župan

Doplňující informace

pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.

Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Vybavení a služby

5 hotelových bazénů s termální zelenou PARAFÍNOVOU vodou: vnitřní termální bazén (32 – 34`), venkovní bazén s celoročním provozem (34 – 36`), vnitřní rekreační bazén (30 – 32`), venkovní termální bazén Gejzír (36 – 38`), vnitřní dětský bazén. V letní sezoně venkovní olympijský bazén (26-29`) a bazén s tobogány (květen - září). Jeden z venkovních bazénů je nudistický.
Léčivé účinky parafínové vody pomáhají při potížích s pohybovým ústrojím, klouby, štítnou zlázou, dýcháním, při kožních problémech, revma, po úrazech, popáleninách, na nervový systém a mnoho dalších. Teplota vody se zde pohybuje mezi 30 - 38`.
Saunový svět (2 finské sauny, infrasauna, turecké lázně), zázračný chodníček s energetickými body, solárium, masáže, ozdravné koupele s listy lípy a vinné révy, posilovna, salón krásy, stánek s novinami a suvenýry, konferenční místnost, parkoviště, WiFi zdarma. Pro děti dětské hřiště a herna a dětské bazény.

Ubytování

Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky (rozkládací křeslo) vybavené koupelnou se sprchou a fénem a základními kosmetickými potřebami, TV/SAT, telefonem, balkonem. Pro všechny hosty je k dispozici župan.

Možnosti dalšího vyžití

Sportovní vyžití: plážový volejbal, půjčovna kol, sportovní hřiště, kuželky, turistika v okolních vinicích

Strava

Polopenze formou švédských stolů

Doprava

Autobusová či vlastní

Poloha

Hotel se nachází v klidném prostředí ve městě Lendava, na úpatí rozsáhlých Lendavských vinic.

Program zájezdu

Program zájezdu:
odjezd ve čtvrtek cca ve 23:50 z Prahy-Roztyl
příjezd na místo cca v 8:00 - možnost přikoupení snídaní á 12€/osobu, vstup do termálních bazénů (nutnost vlastního ručníku nebo možnost zapůjčení za poplatek)
check in od 14:00
neděle - check out v 10:00, celodenní vstup do termálů, možnost přikoupení večeře á 12€/os
odjezd zpět cca 22:00, příjezd do Prahy cca 6:00

Velikonoční relaxační pobyt v termálních lázních s profesionálně vedenou pohybovou terapií s personální trenérkou a fyzioterapeutkou Katkou Masopustovou.
Pohybový program zaměřený na uvolnění svalového napětí, zlepšení mobility pohybového aparátu a zpevnění problematických partií.
Součástí programu je i přednáška na téma saunování, regenerace a pitný režim.

Osterferien in der Therme mit einer professionellen Bewegungstherapie mit einer persönlichen Trainerin und Physiotherapeutin Katka Masopustová.
Fitness- und Therapieprogramm zur Lockerung der Muskelverspannungen, zur Verbesserung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates und zur Stärkung der Problemzonen.
Zum Programm gehört auch ein Vortrag über Sauna, Regeneration und Trinken.
Weitere Informationen erhalten Sie direkt von Katka : katkamasopustova@icloud.com

Easter holidays in the thermal spa with a professional motion therapy with a personal trainer and physiotherapist Katka Masopustová.
Fitness and therapeutic program aimed at relaxing muscular tension, improving mobility of the locomotive apparatus and strengthening problematic areas.
The program also includes a lecture on sauna, regeneration and drinking.
More information can be obtained directly from Katka: katkamasopustova@icloud.com

It´s possible to pay in euro: 240€ with transfer from Prague or 200€ without transfer

Foto/video