Velikonoční cvičebně relaxační pobyt se cvičením s Jindrou Bártovou

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

10. - 13.4.2020
Číslo zájezdu:  20SI1LIPAA15Program A
Doprava: Autobus
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 4 dny 3 noci
Slovinsko
Pomurje
lokalita:
Lendava
13311.jpg

Lendava

Nejvýchodnější město Slovinské - Lendava je proslulé svými termálními lázněmi. Voda z místních termálních pramenů je velmi zdravá a bohatá na parafín, proto je obzvláště dobrá na pokožku. Tato voda se dále doporučuje k léčbě revmatických onemocnění, gynekologických onemocnění, pooperačních stavů, onemocnění nervového systému, k léčbě bolavých kloubů a jiných potíží. Kouzelná okolní krajina s mnoha vinohrady je ideální místo pro pěší turistiku i cykloturistiku, poznání zdejších kulinářských specialit včetně vynikajícího vína.

Cvičební styly:
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
,
Slow Toning

Slow Toning

Intenzivní cvičení, které se zaměřuje na posílení a protažení celého těla. Slow Toning se provádí na pomalou hudbu. Kromě posílení svalů toto cvičení napomáhá k odstranění svalových dysbalancí a prevenci bolesti zad.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Sandra Nová, Lída Karásková a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
,
Bodyform

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Martina Aišmanová, Gabriela Pilařová a další
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Hebíková, Lenka Rumianová
Lektoři:
Jindra Bártová
Jindra Bártová

Jindra Bártová

Specializace:
Více informací
Přihlášky prosíme nejpozději do 8.3.2020
Novinka
6 750 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
10. - 13.4.2020 (Program AB)
7 350 
Termín
10. - 13.4.2020
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Sportovně-rekondiční pobyt s personální trenérkou, fyzioterapeutkou a Master instruktorkou Katkou Masopustovou a jejím hostem - Program AB
7 350 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 7 350 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 8 550 
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 5 750 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 4 990 
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 2 500 

Příplatky a slevy

Necvičící -300   / pobyt
Pobytová taxa  / osoba/den
Vlastní doprava -1 000   / pobyt
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 426   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 163   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • doprava autobusem
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
  • 1x vstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
  • župan

Doplňující informace

  • pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

10. - 13.4.2020 (Program A)
6 750 
Termín
10. - 13.4.2020
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Velikonoční cvičebně relaxační pobyt se cvičením s Jindrou Bártovou - Program A
6 750 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 6 750 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 7 850 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 4 990 
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 5 750 
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 2 500 

Příplatky a slevy

Necvičící -300   / pobyt
Pobytová taxa  / osoba/den
Vlastní doprava -1 000   / pobyt
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 426   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 163   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • doprava autobusem
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
  • 1x vstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
  • župan

Doplňující informace

  • pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v klidném prostředí ve městě Lendava, na úpatí rozsáhlých Lendavských vinic.

Program zájezdu

4 - 5 lekcí cvičení

Program zájezdu:
odjezd v noci ze čtvrtka na pátek (10.4. v 00:05) z Prahy - Roztyl
příjezd na místo cca v 8:00 - možnost přikoupení snídaní á 12€/osobu, vstup do termálních bazénů (nutnost vlastního ručníku nebo možnost zapůjčení za poplatek)
check in od 14:00
pondělí - check out v 10:00, celodenní vstup do termálů, možnost přikoupení večeře á 12€/os
odjezd zpět cca 15:00, příjezd do Prahy cca 23:00 - 24:00

Výlety a zajímavá místa