🌅 Workshop „Jak se naučit říkat NE“
S rehabilitačním cvičením, jemnou jógou a péčí o bolavá záda v Bulharsku

🌊 Dopřej si týden pro sebe, své tělo i svou duši!

Zveme tě na jedinečný pohybový a motivační workshop v krásném prostředí Bulharska, kde se naučíš lépe vnímat své potřeby, objevíš svou vnitřní sílu a zjistíš, že říct NE neznamená být sobecký, ale respektovat sám sebe.
Společně se zaměříme na zdravé nastavování osobních hranic, rovnováhu mezi pomocí druhým a péčí o sebe a na to, jak žít spokojenější a aktivnější život.

✨ Co tě čeká?

        🌅 Ranní protažení těla na pláži při východu slunce, jemná jóga a Pilates.
        🧘 Meditace a dechová cvičení za zvuku mořských vln.
        💚 Motivační přednášky o tom, jak se naučit říkat NE, nastavovat si zdravé hranice a pečovat o vlastní pohodu.
        💪 Rehabilitační cvičení a praktické tipy, jak předcházet bolestem zad a udržovat si kondici i ve vyšším věku.
        🎉 Společný program pro děti i dospělé – hry, soutěže, aquaerobik a tvořivé aktivity.
        ♨️ Možnost relaxace v horkém přírodním termálním pramenu přímo u moře a v  bazénech s minerální vodou.
        🌊 Odpočinek u moře a výlety za krásami Bulharska.

🌺 Nechceš cestovat sám nebo sama?
Přidej se k naší skvělé skupině Amazonek! Čeká tě přátelská atmosféra, vzájemná podpora, nová přátelství a spousta společných zážitků. Nemusíš na nic být sám/sama – společně se budeme inspirovat, smát, odpočívat a načerpáme novou energii.
💌 Přidej se k nám a dopřej si týden, který bude patřit tobě!

 Odpočiň si, rozhýbej své tělo, načerpej sílu a připrav se na zimu s lehkostí, energií a úsměvem. ❤️

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Letový řád PRAHA
Odlet 14.09.2027
Délka cesty: 2h 5min
20:50 Praha (letiště) (PRG)
Smartwings TVS2888
23:55 Varna (VAR)

Návrat 22.09.2027
Smartwings TVS2889
Délka cesty: 2h 10min
00:55 Varna (VAR)
02:05 Praha (letiště) (PRG) 22.09.2027

Letový řád BRNO
Odlet 14.09.2027
Electra Airways 3E9256
Délka cesty: 1h 45min
18:45 Brno (letiště) (BRQ)
21:30 Varna (VAR)

Návrat 21.09.2027
Electra Airways 3E9257
Délka cesty: 1h 50min
22:30 Varna (VAR)
23:20 Brno (letiště) (BRQ)

Zavazadla:
Registrované zavazadlo - 23 kg/os. (120 cm výš. x 80 cm šíř. x 65 cm hl.)
Příruční zavazadlo - 8 kg/os. (55 cm x 40 cm x 20 cm)
Zavazadlo dítěte do 2 let - 0 kg/os. + skládaný kočárek

Ubytování:
Ubytovací voucher bude mít u sebe Vaše paní lektorka.
Standartní check in nejdříve po 14h
                check out do 10h

Delegát:
Vás bude očekávat před letištní halou (nebo v hotelu)

Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.