Sportovně-rekondiční pobyt s Katkou Masopustovou a jejím hostem

Parque San Antonio****

30.10. - 6.11.2020
Číslo zájezdu:  20ESTPASAA44Program A
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Kanárské ostrovy
Tenerife
lokalita:
Puerto de la Cruz
Puerto_dela_cruz

Puerto de la Cruz

Uprostřed severního pobřeží španělského prázdninového drahokamu Tenerife leží význačné rekreační centrum Puerto de la Cruz. Ze zdejšího nevelkého přístavu vyplouvají na širý Atlantik výletní i rybářské lodě a údolí Orotava ve vnitrozemí postupně stoupá do prudkých úbočí hory Pico de Teide, dominanty celého ostrova. Díky dálnici je z letoviska rychlé spojení do metropole Santa Cruz de Tenerife a na severní letiště Tenerife Norte. Puerto de la Cruz nabízí příjemnou kombinaci starobylého jádra protnutého mnoha úzkými uličkami s moderními, nově postavenými rekreačními čtvrtěmi. Centrum tvoří náměstí Plaza del Charco de los Camarones, na němž se ve stínu staletých vavřínů scházejí místní obyvatelé. 

Cvičební styly:
Core pro zdravá záda

Core pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Paula Árendášová, Ivana Hrubá
,
Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání
Petra Bramborová
,
shape UP YOUR body

shape UP YOUR body

,
Physio active - terapeutická lekce

Physio active - terapeutická lekce

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
European Aerobic®

European Aerobic®

Nový druh aerobních lekcí. V popředí stojí filosofie ENJOY THE MOVEMENT – tedy „užij si pohyb“. Na choreografii NENÍ kladen důraz. Jádro lekce leží ve správném a přirozeném provádění pohybů, které vedou k efektivnímu aerobnímu tréninku bez stresu a s důrazem na zdravotní nezávadnost. V jednoduchosti je krása!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Hana Doleželová, Lenka Zítková a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lucie Pešlová, Hana Ondřejová a další
,
CORE/ABS & Mobility

CORE/ABS & Mobility

Moderní koncept lekce zaměřený na efektivní dynamické procvičení celého těla se zaměřením na problematický střed. Mobilizace oblasti ramen a zápěstí před hlavní částí. Trénink CORE ve dvou sekvencích a trénink ABS v jedné sekvenci v závěru lekce strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
Animal Moves & Mobility

Animal Moves & Mobility

lekce zameřená na trénink mobility, stability, koordinace, síly, rovnováhy a zlepšení propriocepce. Zábavnou formou projdeme několik základních poloh - beast, krab, opice, přidáme specifické “strečové” formy a pohybové zviřecí formy. Kontakt rukou a nohou se zemí zlepší propriocepci, vnímání celého těla, procvičí všechny klouby a hlavním benefitem je především intenzivní trénink středu těla - CORE. Pružnost, ladnost, síla a skvělý pocit po těle, to jsou Animal moves.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
Morning RUN

Morning RUN

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Physio stretch

Physio stretch

Lekce integrující jogu a pilates, pracuji s myofasciálními meridiánami podle Thomas W.Myers. Velmi efektivní cvičení pro uvolnění napětí v oblasti beder, šíje, zlepšení hybnosti páteře a kořenových kloubů. Zvýšení efektivity uvolnění myofasciálních drah dosahujeme také automasáží s míčky

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Katka Masopustová
Katka Masopustová

Katka Masopustová

Specializace:
Více informací
Tip CK CAPRO
20 990 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
30.10. - 6.11.2020 (Program A)
20 990 
Termín
30.10. - 6.11.2020
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
Polopenze
Doprava
Letecky
Program
Sportovně-rekondiční pobyt s Katkou Masopustovou a jejím hostem - Program A
20 990 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji se snídaní 19 990 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji s polopenzí 20 990 
Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji bez balkonu -1 000 
Dítě do 2.let bez nároku na místo v letadle a služby 1 500 

Příplatky a slevy

Necvičící -500   / pobyt
1/1 pokoj 1 900   / pobyt
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 538   / pobyt
GČP Rozsah 06 (Evropa do 30 000,-) 0 % spoluúčast 726   / pobyt
E1122225_Komplexní pojištění turistické (do 20.000,-) 276   / pobyt
E1122226_Komplexní pojištění turistické (do 30.000,-) 326   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • snídaně / polopenze
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • služby delegáta
  • zákonné pojištění proti úpadku

Doplňující informace

  • *V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v kopci v klidné části střediska Puerto de la Cruz – San Antonio. Letiště je vzdálené cca 90 minut jízdy. Centrum s množstvím nákupních a zábavních možností cca 20 minut chůze.

Program zájezdu

Cvičit budeme:

AEROBIC, Shape Up Your Body, EASY Cardio LEG DAY, CORE/ABS & Mobility, Zdravá záda & Physio stretch, MOBILITY Class & Animal moves, Myofasciální autorelaxace, Aquafitness

Výlety a zajímavá místa